العودة   منتديات تجمعنا المحبه > تجمعنا العامه > المنتدى العام
التسجيل اجعل كافة الأقسام مقروءة

المنتدى العام مواضيع عامه ، مواضيع ساخنه ، آراء مختلفة ، مقالات عامه كلمات قيمه ، معلومات هامه ، جرائم ، تغطية مواضيع ، نفل مواضيع مهمه ، بوح القلم ، تعبير عن الخاطر ، عبر عن مشاكلك ، عن خاطرك ، مواضيع عامه

الإختبارات لحظة قلق... أم موعد إنجاز وحصاد ..؟

الإختبارات لحظة قلق... أم موعد إنجاز وحصاد ..؟ الإختبارات لحظة قلق... أم موعد إنجاز وحصاد ..؟ التوتر الذي يعيشه الطالب ...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /4 - 4 - 2013, 3:30 PM   #1

♥ •ӎ غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل : 5 - 6 - 2008
 المكان : ♥ {..دَآخِلِ قَلْب طِفْلَه، مَآكِبَرْ لُوْ كِبَرْتـْ ~ ||
 المشاركات : 84,741
 النقاط : ♥ •ӎ has a reputation beyond repute♥ •ӎ has a reputation beyond repute♥ •ӎ has a reputation beyond repute♥ •ӎ has a reputation beyond repute♥ •ӎ has a reputation beyond repute♥ •ӎ has a reputation beyond repute♥ •ӎ has a reputation beyond repute♥ •ӎ has a reputation beyond repute♥ •ӎ has a reputation beyond repute♥ •ӎ has a reputation beyond repute♥ •ӎ has a reputation beyond repute

افتراضي الإختبارات لحظة قلق... أم موعد إنجاز وحصاد ..؟



التوتر الذي يعيشه الطالب في البيت ومع الأسرة فترة الإختبارات , يجعل منها مرحلة خوف وقلق زائد و مشكلة نفسية إنفعالية فردية يعيشها الطالب وحده , ويحصد منها الأشواك المؤلمة والنتائج المخجلة في الحاضر الدراسي والمستقبل العملي عندما يمتد تأثير القلق إلى المواقف الحياتية الأخرى وهو ما يسمى بتعميم القلق .

القلق كدافع

ودرجة مناسبة من القلق تعتبر دافعاً أساسياً للدراسة وفق ما وصلت إليه الدراسات والأبحاث النفسية منها و النفس تربوية والنفس اجتماعية كذلك . ولولا هذه الدرجة المناسبة من القلق لما قام الطالب بالإهتمام بنتيجة الإختبار والتحضير المسبق والجيد له ...وهنا يعتبر القلق دافعاً مهماً وأساسياً للدراسة ومحفزاً للإهتمام والإستعداد والحرص على الإنجاز .

القلق من القلق

وقلق الاختبار أو القلق من القلق نفسه يعتبر من أهم العوائق إما تحصيل مناسب ولا أقول تحصيل ممتاز أو جيد لا كل فرد له ما يناسبه من التحصيل وفقاً لما يوجد لديه من الإمكانات والقدرات . وقد أكدت الكثير من الدراسات النفسية والتربوية أن قلق الإختبارات يشكل طاقة شعورية و لا شعورية للإنجازات العقلية التي تتيح تشكيل بصيرة الفرد و أهدافه أو قد يكون عائقاً للعملية العقلية الأكاديمية في ضوء حدته و مستوياته , و بهذا قد يكون قلق الإختبار "أحياناً" عاملاً مهماً من بين العوامل المعيقة للإنجاز العقلي و الأكاديمي بين الطلاب في مختلف مستوياتهم الدراسية .

ومن الأمور التي تسبب أو تزيد القلق من الإختبار :

1- قلق وتوتر الأهل والعبارات السلبية ومقارنة ابنهم بزملائه الأكثر تفوق ومستوى تحصيل .
2- عادات استذكار غير صحية مثل :
1- تأخير المذاكرة الجادة إلى ليلة الامتحان " تراكم الماده الدراسية " .
2- الاعتماد على مجرد الحفظ بعيدا عن الفهم اولا .
3- عدم ربط الأفكار ببعضها .
4- التفكير في الاضطرابات و المشكلات النفسية و الاجتماعية .
5- عدم معرفة القدرات الذاتية " فكره سلبية او دونية عن الذات " .
6- عدم استخدام التخليص وتحديد الأفكار الأساسية . . . إلخ .


وماذا بعد ؟
ولأننا نفهم معنى الإختبار بطريقة خاطئة فإننا نتعامل معه بطريقة مقلقة تؤثر على النتائج ، فما الإختبار إلا لحظة لحصاد انجاز فترة سابقة من الدراسة والتدريب والمذاكرة ، واكتساب الخبرة من المعلمين والطلاب الزملاء ... الخ .

وعندما يُحضر الطالب الدرس قبل شرحه فانه يأخذ فكرة ويخزن في ذاكرته على الأقل 20% من موضوع الدرس وعندما يشرح المعلم الموضوع للطلاب فإنه لا يشعر بالغرابة ولا يشعر بالملل ويكتسب على الأقل 40% من مادة الدرس ويخزنها في ذاكرته وحتى يصل الطالب الى اتقان 100% للموضوع يبقى عليه فقط 40% من الموضوع يدرسه بعد العودة للمنزل ...

وبهذا يأتي ما قبل الإمتحان ليعمل صيانة فقط لذاكرته ويكون ذلك بسهولة ويسر ، ولا تكون الماده قد تراكمت عليه بحيث يجد صعوبة كبيرة في مذاكرتها دفعة واحدة .
ثم إن فهم الموضوع الذي يدرس أو يذاكر عن طريق التحليل والتركيب له الأهمية الكبرى في سرعة وسهولة استرجاعه عند الإختبار ، وكذلك ربط الموضوع بمواضيع و أفكار سابقة كانت قد أصبحت جزءاً من خبرته الذاتية .
ولابد من تغيير بعض المفاهيم الخاطئة عن أوقات الدراسة فكل الدراسات العلمية الحديثة اثبتت أن نسبة الإستيعاب تنخفض في الليل إلى النصف عنها في النهار ، وأن أفضل أوقات الدراسة هي بعد صلاة الفجر . وليس السهر حتى الفجر ، كما أن عملية تخزين المعلومات في الذاكرة تحتاج لأن يكون الطالب مستعداً ومرتاحاً فإن عملية استرجاع المعلومات من الذاكرة تحتاج الى أن يكون الطالب قد اخذ قسطاً من الراحة لذا لا بد من النوم المبكر عشية الإختبار .
ثم اننا نجد بعض الطلبة يجبر نفسه على المذاكرة لمادة معينة وهذا يجعله أقل استيعابا و أكثر بذلا للجهد ... هنا لا بد له من تغيير الموضوع الذي يدرسه بموضوع آخر أو أخذ قسطاً من الراحة . ولابد للطالب عند المذاكرة من التخيف من المشتتات الذهنية مثل التفكير في أي موضوع أو السماع لأي شيء مؤثر لأن ذلك يسبب خلل في تخزين المعلومات وتشتت في الأنتباه .
ويستخدم بعض الطلبة منبهات تستثير الجهاز العصبي ظناً منهم انها تقوي الذاكرة أو تقوي القدرة على المذاكرة والإسترجاع وهي لها من الأضرار ما يجعل خطورتها الأكبر لأنها تسبب اضطرابات نفسية وهلاوس بصرية وسمعية ،كما تؤثر سلباً في الذاكرة والجملة العصبية المركزية ... لكن هناك بعض الفيتامينات وخاصة فيتامين "b" فهي مفيدة ان وصفها الطبيب .


ثم إن تناول القهوة أو الشاي بكثرة غير مقبول لأنها تحتوي أيضاً على منبهات عصبية . و الأفضل من كل هذا تناول وجبات جيدة ومتنوعة من الطعام ، والتوكل على الله سبحانه والتوجه إليه بالدعاء من أهم الأمور التي تعطي الطالب الطمأنينة والراحة والسكينه .
ولا ننسى أن لكل مجتهد نصيب .





* د. محمود ذياب


المصدر: منتديات تجمعنا المحبه - لمشاهدة المزيد المنتدى العام


hgYojfhvhj gp/m rgr>>> Hl l,u] Yk[h. ,pwh] >>? hgYojfhvhj gp/m rgr>>> Hl l,u] Yk[h. ,pwh] >>?








  رد مع اقتباس
قديم منذ /5 - 4 - 2013, 6:24 PM   #2

لهفة الشوق
زائر

 رقم العضوية :
 المشاركات : n/a

افتراضي رد: الإختبارات لحظة قلق... أم موعد إنجاز وحصاد ..؟

تشكرآتِ يآذووق
مآننحرمش








  رد مع اقتباس
قديم منذ /6 - 4 - 2013, 3:14 AM   #3

● н σ d σ α غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 706
 تاريخ التسجيل : 4 - 10 - 2008
 المكان : يآلبيــہَ يآاَلَشَرقَيــہَ ♥ ~
 المشاركات : 194,974
 النقاط : ● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute

افتراضي رد: الإختبارات لحظة قلق... أم موعد إنجاز وحصاد ..؟

عوافي ع الاطروحه ي الغلا








  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الإختبارات لحظة قلق... أم موعد إنجاز وحصاد ..؟

جديد مواضيع القسم المنتدى العام


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جداول الإختبارات النهائية للفصل الثاني لعام 1436-1437 هـ انتساب جدة ♥ •ӎ أخبار المدارس , أخبار الجامعات و الكليات , اخبار التعليم 1 31 - 10 - 2016 3:15 PM
صور عرض عن الإختبارات 2014 ، اجمل و احلى صور رمزيات بلاك بيرى للإختبارات 2015 ♥ •ӎ رمزيات بلاك بيري - رمزيات BB - خلفيات بلاك بيري 2018- رمزيات من لستتي 0 13 - 5 - 2015 4:33 AM
استمتعوا الإختبارات قاااادمة,,, ° • Ṃ๓2 • ° المنتدى العام 4 12 - 6 - 2009 6:50 PM
أذكار الإختبارات ... ‏•• گـآًإًآًفـي صدمـًإًآًإت المنتدى الأسلامي 11 4 - 2 - 2009 2:41 PM


الساعة الآن 11:52 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO TranZ By Almuhajir
ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى

Security team

Privacy Policy