العودة   منتديات تجمعنا المحبه > تجمعنا العامه > صحيفة سبق - sabq - حافز المطور - اخبار حافز - pht. - عاجل - عكاظ
التسجيل اجعل كافة الأقسام مقروءة

صحيفة سبق - sabq - حافز المطور - اخبار حافز - pht. - عاجل - عكاظ حافز ، Incentive ، hafiz ، برنامج حافز ، حافز للمتزوجات ، حافز للعاطلين ، حافز اكمال البيانات ، حافز للتوظيف ، حافز للسعوديين ، اعانة حافز ، جدارة ، برنامج جدارة ، جدارة للتوظيف ، اخبار جديده ، اخبار منوعه ، جديد الاخبار ، اخبار اليوم ، اخبار الساعه ، اخبار الصحف ، اخبار محليه ، اخبار السعوديه ، اخبار دوليةصحيفه سبق ,عكاظ,المدينه,عاجل,الوئام.الوطن ,صحيفة سبق الإلكترونية

اخبار جريده عكاظ يوم الاثنين 10-7-1434 , اخبار صحيفه عكاظ يوم الاثنين 20-5-2013

الاحتراف السعودي «كبسة.. ومفطحات» تقرير: عثمان الشلاش الاحتراف السليم في التغذية السليمة، هكذا يجب أن يكون العنوان الحاضر أمام أعين ...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /20 - 5 - 2013, 5:47 AM   #13

● н σ d σ α غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 706
 تاريخ التسجيل : 4 - 10 - 2008
 المكان : يآلبيــہَ يآاَلَشَرقَيــہَ ♥ ~
 المشاركات : 194,975
 النقاط : ● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute

افتراضي رد: اخبار جريده عكاظ يوم الاثنين 10-7-1434 , اخبار صحيفه عكاظ يوم الاثنين 20-5-2013



الاحتراف السعودي «كبسة.. ومفطحات»


تقرير: عثمان الشلاش


الاحتراف السليم في التغذية السليمة، هكذا يجب أن يكون العنوان الحاضر أمام أعين الرياضيين السعوديين بشكل عام ولاعبي كرة القدم بشكل خاص لأنهم المعنيون بالكثير من الانتقادات التي تطال جهلهم بالتغذية الصحيحة أو بتعبير أدق تجاهلهم لها، الأمر الذي يخلف نواقص كثيرة في بنيان هؤلاء المحترفين، في اكتمال لياقاتهم البدنية وبالتالي الذهنية، وربما تكون الأندية المحلية هنا بدرجة كبيرة جدا من هذا الجهل أو التجاهل لأنها تغض طرفها عن هذا الجانب على الرغم من أهميته، ولا تفرض على لاعبيها عبر آليات دقيقة يعتد بها أنظمة غذائية مبنية على دراسات علمية وعملية بسبب أن العلاقة بين اللاعب المحترف والنادي لا تتجاوز في الحد الأقصى ساعتين فقط هما مدة التدريب المسائي، حيث لا تعتمد الأندية لأسباب مناخية واجتماعية تدريبات صباحية للاعبين المحترفين مما يفوت عليها فرصة ضبطهم غذائيا عبر برامج دقيقة وفاعلة تمنحهم من خلالها العناصر الغذائية الضرورية والمطلوبة لسلامة وقوة اجسامهم، لأن غالبية المحترفين هنا يعيشون حياتهم وسط مجتمع يقدس المناسبات ويحشد لها كل المحيطين والأصدقاء ويحتفل بها دون منغصات أو ممنوعات من خلال موائد وأطعمة شهية ومقبلات يضر غالبيتها بالروشتة الغذائية التي يجب أن يتبعها اللاعب لكنه لايفعل ذلك مكرها أحيانا ومن تلقاء نفسه في أحايين كثيرة.
«عكاظ» استطلعت آراء عدد من نجوم الأندية السعودية لمعرفة رأيهم في هذا الانفلات الغذائي وأسبابه وكيفية الخروج منه قبل أن تنتقل لمعرفة رأي الطب وأخصائي التغذية في ذلك.
الجاسم: مشكلتي العزوبية
في البداية أوضح قائد النادي الأهلي الدولي تيسير الجاسم بأن ضبط غذاء اللاعب السعودي صعب للغاية لأن غالبية اللاعبين في الأندية (عزابية) وزاد: «أنا أقول أغلب والعازب يأكل خارج البيت وعادة في المطاعم وهذا يسبب لخبطة في البرنامج الغذائي، كما أن المحترف رحال ولا يمكن أن يستقر لذلك لا يمكن الانتظام والالتزام بالتغذية طالما أن وضع اللاعبين السعوديين بهذا الشكل».
السهلاوي: العادات تجبرنا
ويقول مهاجم نادي النصر الدولي محمد السهلاوي بأن طبيعة المجتمع السعودي تصعب من تطبيق برنامج غذائي بسبب العادات الغذائية والتقاليد والعزائم، مضيفا: «لكن يجب على اللاعب أخذ الحيطة والحذر والأكل بحساب والتقليل من السكريات والدهون، أما بالنسبة للأندية فالعملية تخضع للاجتهاد، حيث لا يوجد نظام محدد، فالمفترض أن يقضي اللاعب عشر ساعات أو أكثر في التدريبات وأن يتناول الغذاء في النادي ولكن اللاعب السعودي تحديدا لايصدق أنه غادر النادي ليأخذ راحته في الأكل والشرب والسهر، لذلك أتمنى وجود أخصائي في الأندية وتوفير أجهزة لقياس نسب الأملاح والسكريات والدهون في الجسم مع المتابعة المستمرة حتى وقت توقف النشاط الرياضي.
الفريدي: عاداتنا تعوق التطبيق
ويقول اللاعب الدولي المنتقل من الهلال إلى الاتحاد أحمد الفريدي بأن العادات والتقاليد والمناسبات تعيق تطبيق نظام غذائي خاص بالرياضيين وزاد: «لك أن تتخيل إذا ذهبت لمناسبة زواج وتم وضع العشاء فهل ستقول عندي برنامج غذائي؟!!.. لا يمكن لأن اللاعب السعودي المحترف جزء من المجتمع يعيش وسط مناسبات ومع الناس في أفراحهم وأتراحهم ولديه أسرة ويجبر على كسر النظام الغذائي»، ويرى الفريدي ضرورة أن يأكل اللاعب الشيء المفيد فقط وألا يكثر من الأكلات الدسمة، كما نصح زملاءه بممارسة جميع أنواع الرياضة مثل السباحة وكرة الطائرة والسلة وغيرها حتى يحافظوا على أوزانهم، مشيرا إلى أن الأمر يجب أن يكون باستمرار حتى في وقت توقف الأنشطة الرياضة والفترة التي لا تكون فيها مباريات.
وليد: الطبيب هو المسؤول
حارس الشباب الدولي وليد عبدالله يقول: «لدينا في النادي الطبيب الخاص هو من يقوم بتنظيم الغذاء بالنسبة للاعبين وليس شرطا أن يكون اللاعب خاضعا لرجيم، فنحن نحتاج للسكريات والدهون لكن بنسبة معقولة لأننا نبذل مجهودا كبيرا ونحرق سعرات حرارية داخل الملعب»، ويقول وليد بأنه بالنسبة للتقيد بنظام صارم فالأمر يحتاج أن يتوفر لكل لاعب أخصائي تغذية خاص لأن عاداتنا وتقاليدنا خاضعة للمناسبات وماتحويه من أكل دسم وتمنى في نهاية حديثه تفعيل دور أخصائي التغذية بشكل أكثر .
العنزي: الثقافة مفقودة
ويقول لاعب الرائد مشعل العنزي بأن بعض اللاعبين السعوديين وليسوا كلهم لا توجد لديهم ثقافة غذائية بسبب تدني المستوى الثقافي والتعليمي وهو مايجعل الواحد منهم لا يعي أهمية التغذية السليمة، ويضيف: «كذلك بالنسبة للأندية لا يوجد بها مسؤول تغذية ولا انتظام في نظام غذائي إطلاقاً إلا في المعسكرات الطويلة أحيانا، عدا ذلك ليس هناك التزام بالنظام الغذائي فاللاعب يأكل الهمبرجر والبيتزا والكبسة ويشرب الغازيات لذلك لايمكن أن يكون لدية نظام غذائي، وحتى في الفنادق يدخل اللاعبون البوفيه المفتوح ويأكلون كل شيء لعدم وجود نظام غذائي يتبعونه يقود إلى التعامل مع لاعب محترف بالكامل.
العمري: هناك مشكلات أكبر
مدافع الاتفاق ماجد العمري قال هو الأخر بأن هناك مشاكل أكبر من النظام الغذائي بالنسبة للاعبين مثل التدخين باعتباره أكبر مشكلة، ويضيف: «لكن بالنسبة للتغذية فطالما اللاعب لم يحافظ ويضع له برنامجا خاصا يسير عليه فلن ينفع وضع أخصائي للتغذية، وعلى اللاعبين أن يأكلوا مالذ وطاب»، ويؤكد العمري بأن أكبر مشكلة بالنسبة للاعبين هي تلك المناسبات التي تقدم فيها مفاطيح ولحوم حمراء مشبعة بالدهون والكلسترول تجعل اللاعب يصاب بالسمنة.
د. أبو راشد: محترف وغير ملتزم
الدكتور محمد عمر أبو راشد استشاري التغذية والطاقة الأكاديمية البريطانية لعلوم التغذية والذي عقب على تلك الأحاديث قال: «اللاعب السعودي محترف ولكنه غير ملتزم بالغذاء خاصة المفيد ولكن طالما أنه لا يوجد التزام من ناحية التغذية أنصح كل اللاعبين السعوديين بشرب كأس من عصير الجزر الطبيعي لمنع تراكم الشحوم على العضلات، إضافة لشرب ماء دافئ على الريق مع استخدام العسل الطبيعي، وبالنسبة للكبسة التي يتناولها اللاعب السعودي يفضل أن تكون بنية اللون أي تلك التي يسمونها (صيادية) لأنها تحد من تحول النشويات لسكريات، أما بالنسبة للحوم فيأكل اللاعب ثلثاً من اللحوم يقابلها ثلثان من الخضار والفواكة، كما يجب تناول البصل الذي له قدرة على حرق الدهون، وهذا كل مايتعلق بتغذية اللاعب»، ويقول أبو راشد عن توصياته للقائمين على الرياضة السعودية بأنه يتمنى تطبيق ما هو معمول به في الاتحادات الأوربية وهو أن تكون هناك إدارة خاصة بوزارة الشباب والرياضة معنية بتنظيم التغذية للاعبين المحترفين وتلزم الأندية بعمل عيادات لهذا الموضوع حتى تكتمل منظومة احتراف اللاعب السعودي ويكون غذاؤه متوافقا مع محافظته على التمارين اللياقية ومواعيد النوم حتى نضمن لاعبا رياضيا سليما ومحترفا بالفعل.

د. عبدالواحد: الكبسة أم المشكلات
الدكتور سيد عبدالواحد أخصائي العلاج الطبيعي قال مختتما: «عملت بنادي الرائد لمدة أربعة عشر عاما كنت أنا من يحدد الأكل للاعبين، حيث كنا نركز على الأكلات البعيدة عن الدهون، كما عملت في النادي خمس سنوات في فترة الاحتراف ويمكنني القول بأن اللاعب السعودي غير منتظم في الأكل أو في نظامه الغذائي إطلاقا لعدة أسباب أولها، أن اللاعب لا يكون موجودا في النادي سوى فترة التمرين حوالي ساعتين فقط يبذل مجهودا ثم يخرج ليأكل ما يشاء دون رقابة»، ويؤكد الدكتور سيد بأن أكثر ما يربك البرنامج الغذائي للاعب السعودي المناسبات مثل الأعراس والعزائم والتي يتم فيها تقديم الأكلة السعودية الشهيرة (الكبسة) فيضيع مجهوده في التمرين، إضافة إلى أن انقطاع اللاعبين في فترة الإجازات بعد نهاية الموسم عن التمارين يعيدهم لنقطة الصفر، حيث يعود اللاعب على حد قوله سمينا مترهلا فيبدؤون من جانبهم في إعادة تأهيله من جديد.







  رد مع اقتباس
قديم منذ /20 - 5 - 2013, 5:47 AM   #14

● н σ d σ α غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 706
 تاريخ التسجيل : 4 - 10 - 2008
 المكان : يآلبيــہَ يآاَلَشَرقَيــہَ ♥ ~
 المشاركات : 194,975
 النقاط : ● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute

افتراضي رد: اخبار جريده عكاظ يوم الاثنين 10-7-1434 , اخبار صحيفه عكاظ يوم الاثنين 20-5-2013



عيد: لا أملك صلاحية دخول المراة الملاعب


عكاظ (جدة)


إيضاحا لما فهم من تصريح سابق لأحمد بن عيد الحربي رئيس الاتحاد العربي السعودي لكرة القدم، عندما سئل عن إمكانية دخول المرأة إلى الملاعب الرياضية في المملكة وما تحدث به في حينه، فقد أكد رئيس الاتحاد بأن ما تحدث به عن هذا الموضوع كان مجرد توقع شخصي، مشيرا إلى ان «هذا الموضوع برمته عائد إلى الجهات المختصة في الدولة»، مؤكدا في الوقت ذاته أن «الدولة وكما هو معلوم هي التي بنت الاستادات والاندية وتكفلت بها إلى يومنا هذا، والاتحاد السعودي لكرة القدم من ضمن الجهات المستفيدة من دعم الدولة حتى الآن، وقرار دخول المرأة إلى الملاعب لا يملكه أي اتحاد، بل يتخذ من قبل الجهات المختصة عند توافر كافة الجوانب النظامية الخاصة به».








  رد مع اقتباس
قديم منذ /20 - 5 - 2013, 5:48 AM   #15

● н σ d σ α غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 706
 تاريخ التسجيل : 4 - 10 - 2008
 المكان : يآلبيــہَ يآاَلَشَرقَيــہَ ♥ ~
 المشاركات : 194,975
 النقاط : ● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute

افتراضي رد: اخبار جريده عكاظ يوم الاثنين 10-7-1434 , اخبار صحيفه عكاظ يوم الاثنين 20-5-2013



الحسم اليوم بين هزازي وبينات


عادل الماس (جدة)


علمت «عكاظ» من مصادرها الخاصة أن اجتماعا حاسما اليوم سيجمع مدرب الاتحاد بينات والمهاجم نايف هزازي قبيل انطلاقة تدريب اليوم وعلى ضوء هذا الاجتماع سيتحدد تواجد الهزازي ضمن قائمة الفريق الاتحادي التي ستخوض لقاء الفتح الجمعة القادم في إياب دور نصف النهائي بكأس الملك للأبطال، وكان اللاعب خارج حسابات المدرب بينات في الثلاث مباريات الماضية، وحاليا عقب إصابة المهاجم مختار فلاته لجأ المدرب الإسباني لورقة هزازي والتي ستكون أحد أهم الأوراق التي سيسعى للاستفادة منها في لقاء الفتح المرتقب، هذا وسيبدأ المدرب بينات في تنفيذ مخططاته الفنية لمباراة الفتح القادمة، وسيسعى المدرب الاتحادي لإجراء بعض التغييرات الفنية على التشكيلة الأساسية وعمل بعض التوازنات الفنية التي تسهم في خروج الفريق من مباراة الفتح إلى بر الأمان، والوصول للمباراة النهائية لكأس الملك للأبطال، هذا وسيسعى المدرب بينات لإجراء مناورة رئيسية سيعمد من خلالها لتنفيذ بعض الأساليب الفنية التي من الممكن الاستفادة منها في تجاوز فريق الفتح والوصول للمباراة النهائية لكأس الملك للأبطال، في حين تقرر أن يغادر فريق الاتحاد إلى المنطقة الشرقية ومن ثم الوصول للأحساء يوم الخميس القادم عقب إجراء الحصة التدريبية الأخيرة في جدة عصرا على ملعب الأمير فيصل بن فهد بنادي الاتحاد.








  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اخبار جريده عكاظ يوم الاثنين 10-7-1434, اخبار صحيفه عكاظ يوم الاثنين 20-5-2013

جديد مواضيع القسم صحيفة سبق - sabq - حافز المطور - اخبار حافز - pht. - عاجل - عكاظ


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اخبار صحيفه عكاظ اليوم الاثنين 20-5- 1434، اخبار جريده عكاظ الاثنين 1-4-2013 ● н σ d σ α صحيفة سبق - sabq - حافز المطور - اخبار حافز - pht. - عاجل - عكاظ 0 31 - 3 - 2013 6:49 PM
اخبار صحيفه عكاظ اليوم الاثنين 13-5- 1434، اخبار جريده عكاظ الاثنين 25-3-2013 ● н σ d σ α صحيفة سبق - sabq - حافز المطور - اخبار حافز - pht. - عاجل - عكاظ 4 25 - 3 - 2013 4:13 AM
اخبار صحيفه عكاظ اليوم الاثنين 6-5- 1434، اخبار جريده عكاظ الاثنين 18-3-2013 ● н σ d σ α صحيفة سبق - sabq - حافز المطور - اخبار حافز - pht. - عاجل - عكاظ 10 18 - 3 - 2013 7:46 AM
اخبار صحيفه عكاظ اليوم الاثنين 15-4- 1434، اخبار جريده عكاظ الاثنين 25-2-2013 ♥ •ӎ صحيفة سبق - sabq - حافز المطور - اخبار حافز - pht. - عاجل - عكاظ 0 24 - 2 - 2013 11:20 PM
اخبار صحيفه عكاظ اليوم الاثنين 23-3- 1434 ، اخبار جريده عكاظ الاثنين 4-2-2013 ♥ •ӎ صحيفة سبق - sabq - حافز المطور - اخبار حافز - pht. - عاجل - عكاظ 12 4 - 2 - 2013 7:46 AM


الساعة الآن 7:04 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO TranZ By Almuhajir
ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى

Security team

Privacy Policy