العودة   منتديات تجمعنا المحبه > تجمعنا العامه > منتدى التطوير الذاتي
التسجيل اجعل كافة الأقسام مقروءة

كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد

للنقد , تحافظ , تعرضت , هدوءك كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت ...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /19 - 5 - 2009, 9:44 PM   #1

з أبيـ أقرب من أنفاسي ـگ ε

رومآنتيكآ غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 476
 تاريخ التسجيل : 12 - 7 - 2008
 المكان : موت المشآعر ~
 المشاركات : 19,479
 النقاط : رومآنتيكآ has a reputation beyond reputeرومآنتيكآ has a reputation beyond reputeرومآنتيكآ has a reputation beyond reputeرومآنتيكآ has a reputation beyond reputeرومآنتيكآ has a reputation beyond reputeرومآنتيكآ has a reputation beyond reputeرومآنتيكآ has a reputation beyond reputeرومآنتيكآ has a reputation beyond reputeرومآنتيكآ has a reputation beyond reputeرومآنتيكآ has a reputation beyond reputeرومآنتيكآ has a reputation beyond repute

كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد


كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟



ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً...





الخطـــــوات



1. بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف

أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.




2. سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً
وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.


3. اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً
في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من
وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.


4. أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.


5. بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.


6. حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.


7. أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.


8. تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان
ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.




تلميحـــــــات



9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.




10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء
بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.


11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول
استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.




تحذيــــــــــر




12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا
بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .


13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه



وردة الغيرة : كثيراً ما نفقد أع ــصابنا عندما ..نتعرض للنقد ..وكثيرا ما نتألم..ونشعر بإننا انجرحنا ..لما ننظر للناحية الإيجابيه للنقد ..

مماتصفحت




;dt jpht/ ugn i],x; h`h juvqj ggkr]








  رد مع اقتباس
قديم منذ /20 - 5 - 2009, 10:04 PM   #2

ƦįḾὅǾὅ╣♥ غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 916
 تاريخ التسجيل : 19 - 11 - 2008
 المكان : K.S.A
 المشاركات : 6,210
 النقاط : ƦįḾὅǾὅ╣♥ has a reputation beyond reputeƦįḾὅǾὅ╣♥ has a reputation beyond reputeƦįḾὅǾὅ╣♥ has a reputation beyond reputeƦįḾὅǾὅ╣♥ has a reputation beyond reputeƦįḾὅǾὅ╣♥ has a reputation beyond reputeƦįḾὅǾὅ╣♥ has a reputation beyond reputeƦįḾὅǾὅ╣♥ has a reputation beyond reputeƦįḾὅǾὅ╣♥ has a reputation beyond reputeƦįḾὅǾὅ╣♥ has a reputation beyond reputeƦįḾὅǾὅ╣♥ has a reputation beyond reputeƦįḾὅǾὅ╣♥ has a reputation beyond repute

افتراضي

رووووووعه
الله يعطيك العافيه








  رد مع اقتباس
قديم منذ /5 - 6 - 2009, 4:21 AM   #3

ЯǾṀหέĆị άĹ7๑Ǿ๑b غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 31
 تاريخ التسجيل : 11 - 6 - 2008
 المكان : في وسط القلوب
 المشاركات : 10,055
 النقاط : ЯǾṀหέĆị άĹ7๑Ǿ๑b has a reputation beyond reputeЯǾṀหέĆị άĹ7๑Ǿ๑b has a reputation beyond reputeЯǾṀหέĆị άĹ7๑Ǿ๑b has a reputation beyond reputeЯǾṀหέĆị άĹ7๑Ǿ๑b has a reputation beyond reputeЯǾṀหέĆị άĹ7๑Ǿ๑b has a reputation beyond reputeЯǾṀหέĆị άĹ7๑Ǿ๑b has a reputation beyond reputeЯǾṀหέĆị άĹ7๑Ǿ๑b has a reputation beyond reputeЯǾṀหέĆị άĹ7๑Ǿ๑b has a reputation beyond reputeЯǾṀหέĆị άĹ7๑Ǿ๑b has a reputation beyond reputeЯǾṀหέĆị άĹ7๑Ǿ๑b has a reputation beyond reputeЯǾṀหέĆị άĹ7๑Ǿ๑b has a reputation beyond repute

افتراضي

روما
سلمتِ وسلم فكرك الذي ينقل لنا آجمل وآحلى المواضيع المفيده

حفظ الله ورعاكِ
لاخلاولاعدم
,,,,,,,,,,








  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للنقد, تحافظ, تعرضت, هدوءك

جديد مواضيع القسم منتدى التطوير الذاتي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التركية توبا بويوكستين تتعرض للنقد من جمهورها بسبب صوتها! ♥ •ӎ صحيفة سبق - sabq - حافز المطور - اخبار حافز - pht. - عاجل - عكاظ 1 24 - 4 - 2014 10:16 PM
هل تعرضت الإعلامية كارين سلامة للضرب من قبل زوجها؟ ♥ •ӎ صحيفة سبق - sabq - حافز المطور - اخبار حافز - pht. - عاجل - عكاظ 1 19 - 1 - 2014 3:42 PM
رئيس الهلال: البعثة تعرضت لاستفزازات وتصرفات غير مقبولة ♥ •ӎ منتديات نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم 1 8 - 4 - 2013 11:37 PM
طريقة للمحافظة على هدوءك إذا تعرضت للنقد .. ؟؟ بوغالب منتديات البنات | منتدى بنات | منتديات عالم حواء| للنساء فقط 6 19 - 1 - 2011 9:54 PM
كيف تحافظ على هدوءك في المواقف القوية؟ تفاصيل الحنين منتدى التطوير الذاتي 8 18 - 12 - 2010 4:02 AM


الساعة الآن 3:44 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO TranZ By Almuhajir
ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى

Security team

Privacy Policy