العودة   منتديات تجمعنا المحبه > تجمعنا العامه > منتدى التطوير الذاتي
التسجيل اجعل كافة الأقسام مقروءة

كيف تحافظ على هدؤك في أصعب الظروف ؟

لسعة , الظروف , تحافظ , هدؤك كيف تحافظ على هدؤك في أصعب الظروف ؟ ..السلام عليكم ورحمة الله .. ...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /23 - 1 - 2010, 7:40 PM   #1

دانة الدنيا غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 1624
 تاريخ التسجيل : 26 - 4 - 2009
 المكان : Jeddah
 المشاركات : 2,493
 النقاط : دانة الدنيا has a reputation beyond reputeدانة الدنيا has a reputation beyond reputeدانة الدنيا has a reputation beyond reputeدانة الدنيا has a reputation beyond reputeدانة الدنيا has a reputation beyond reputeدانة الدنيا has a reputation beyond reputeدانة الدنيا has a reputation beyond reputeدانة الدنيا has a reputation beyond reputeدانة الدنيا has a reputation beyond reputeدانة الدنيا has a reputation beyond reputeدانة الدنيا has a reputation beyond repute

كيف تحافظ على هدؤك في أصعب الظروف ؟


تحافظ هدؤك أصعب الظروف azulincolombia-72287


..السلام عليكم ورحمة الله ..
تحية طيبة لكم جميعاً .... وبعد
موضوع قرأته وأحببت نقله لكم .. وأتمنى أن تنالوا منه الفائدة ..


إذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ، لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ، فما هو الحل إذن:

الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك تعلم :


بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..


التصالح مع العيوب:

كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة الوصول إلى الكما ل تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.



لا تكن واقعياً ولا خيالياً:

وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .



انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:

وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ، فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك ..



اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:

لتتذكر كل الأناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .



تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :

وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك : لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟



تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:


ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .



اعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:

في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي .....لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .



أخف صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك:

ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .



كن رحيما بالآخرين :

بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً).



لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم:

فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لا يدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..



وأخيرا وليس أخرا ، اعمل لدنياك كأنك تعيش أبداً ، واعمل لأخرتك كأنك تموت غداً.


ولكم مني خالص التحية ..




;dt jpht/ ugn i]c; td Hwuf hg/v,t ? gsum








  رد مع اقتباس
قديم منذ /23 - 1 - 2010, 10:37 PM   #2

. آنتآ آص .

N.O غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل : 6 - 6 - 2008
 المكان : MaKKaH
 المشاركات : 70,298
 النقاط : N.O has a reputation beyond reputeN.O has a reputation beyond reputeN.O has a reputation beyond reputeN.O has a reputation beyond reputeN.O has a reputation beyond reputeN.O has a reputation beyond reputeN.O has a reputation beyond reputeN.O has a reputation beyond reputeN.O has a reputation beyond reputeN.O has a reputation beyond reputeN.O has a reputation beyond repute

افتراضي رد: كيف تحافظ على هدؤك في أصعب الظروف ؟

ربي يعآفيكـ ع جهدكـ
موفقه دومآ
دمتي بخير


⊰⊱







ܡܩܨܓܢܚܛ







  رد مع اقتباس
قديم منذ /23 - 1 - 2010, 10:42 PM   #3

![.. عَزْفْ الهُدوُء ..]!

¦ .• sυltaй ™ ¦‏ غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل : 6 - 6 - 2008
 المكان : ـصًٍعِـَبٍ ـَتوُصَلنيـِ ـ}
 المشاركات : 7,611
 النقاط : ¦ .• sυltaй ™ ¦‏ has a reputation beyond repute¦ .• sυltaй ™ ¦‏ has a reputation beyond repute¦ .• sυltaй ™ ¦‏ has a reputation beyond repute¦ .• sυltaй ™ ¦‏ has a reputation beyond repute¦ .• sυltaй ™ ¦‏ has a reputation beyond repute¦ .• sυltaй ™ ¦‏ has a reputation beyond repute¦ .• sυltaй ™ ¦‏ has a reputation beyond repute¦ .• sυltaй ™ ¦‏ has a reputation beyond repute¦ .• sυltaй ™ ¦‏ has a reputation beyond repute¦ .• sυltaй ™ ¦‏ has a reputation beyond repute¦ .• sυltaй ™ ¦‏ has a reputation beyond repute

افتراضي رد: كيف تحافظ على هدؤك في أصعب الظروف ؟

،

مميزه بطرحكِ خيتو

تسلمـ دياتكِ ع ذوقك

،

تحيتي








  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لسعة, الظروف, تحافظ, هدؤك

جديد مواضيع القسم منتدى التطوير الذاتي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أنشودة يــــاهلا - مصعب المقرن - تحميل يــــاهلا - مصعب المقرن - اناشيد مصعب المقرن نبضها عتيبي تسجيلات اسلاميه-الصوتيات والمرئيات الإسلامية 5 16 - 10 - 2011 12:37 AM
مؤلم أن تجبرك الظروف شوق روحي المنتدى العام 12 15 - 12 - 2010 11:24 AM
غير خططك مع تغير الظروف : الهَنوُف منتدى التطوير الذاتي 6 18 - 9 - 2010 10:18 AM
تحميل انشوده دعاني رسولي أناشيد مصعب المقرن 2010 -انشوده دعاني رسولي-اناشيد مصعب ● н σ d σ α تسجيلات اسلاميه-الصوتيات والمرئيات الإسلامية 5 21 - 8 - 2010 9:10 PM
هدؤك..عنوان لوعيك N.O منتدى التطوير الذاتي 12 9 - 4 - 2010 1:27 AM


الساعة الآن 12:58 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO TranZ By Almuhajir
ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى

Security team

Privacy Policy