العودة   منتديات تجمعنا المحبه > تجمعنا العامه > منتدى التطوير الذاتي
التسجيل اجعل كافة الأقسام مقروءة

ماذا تفعل عند الاتصال بمشاعر سلبية..؟؟

ماذا , الاتصال , بمشاعر , تفعل , سلبية..؟؟ ماذا تفعل عند الاتصال بمشاعر سلبية..؟؟ ماذا تفعل عند الاتصال بمشاعر ...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /15 - 4 - 2010, 11:21 PM   #1

:: عـضـو مـتـمـيـز ::

بوغالب غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 676
 تاريخ التسجيل : 26 - 9 - 2008
 المكان : تطوان
 المشاركات : 11,523
 النقاط : بوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond repute

ماذا تفعل عند الاتصال بمشاعر سلبية..؟؟


ماذا تفعل عند الاتصال بمشاعر سلبية..؟؟



الطريقتان الصحيحتان للانفصال عن المشاعر السلبية

هل سبق لك أن مررت بمشاعر سلبية أيا كان نوعها، و وجدت صعوبة في التخلص منها؟

ربما حدث ذلك أيضا لأحد أقربائك أو أصدقائك، خاصة أن البعض منا يميل إلى التمسك بتلك الحالات

أو البقاء فيها لفترة طويلة.
ماذا تفعل عندها لمساعدتهم؟

حركة العين نافذة على العقل:

ربما لا يلاحظ الكثيرون منا أن أعيننا هي الجزء الوحيد البارز من الدماغ من الخارج، و دلت الأبحاث على أن عدداً

كبيراً من العمليات الذهنية تحدث في العصب البصري قبل الوصول إلى الدماغ الرمادي أو المنطقة الرمادية.

و طالما أن العيون جزء من الدماغ فإن حركتها مرتبطة مباشرة بالطريقة التي يفكرون بها، كمثال على ذلك لاحظ

وجوه الناس المرتعبين كيف تتسع أعينهم و يتمدد البؤبؤ فيها، كذلك كيف تبدو أعين الشخص الماكر أو المخادع.

من المعروف في البرمجة اللغوية العصبية أن اتجاه عينيك مرتبط مباشرة بالطريقة التي تفكر بها في تلك اللحظة،
و يسمى ذلك (إشارات العين).

و قد تبين أن غالبية الناس ينظرون إلى أسفل عند الاتصال بمشاعرهم. و هذا صحيح خاصة بالمشاعر السلبية.


من أسهل الطرق التي تفرق بها بين دموع الفرح و دموع الحزن هي بملاحظة نظرات العين، فالمتجهة إلى

أسفل هي المعبرة عن الحزن.

و لكن النظر إلى أسفل ليس بالضرورة يكون معناه دائما الاتصال بالمشاعر، إذ أنك قد تنظر إلى أسفل لترى أين

تضع قدمك أو تربط أزرار قميصك، النظر إلى أسفل الذي نقصده هو عندما لا يكون هناك أي سبب عضوي آخر

مسبب له. و لكن قد ينظر الناس أيضا إلى أسفل للتحدث مع الذات، و يمكنك بالطبع التفريق بين حديث الذات

و بين الاتصال بالمشاعر بملاحظة اتجاه حركة العينين، فعموما عند النظر إلى أسفل اليمين يكون حديثا مع الذات،

و عند النظر إلى أسفل الشمال يكون اتصالا بالمشاعر، و أفضل طريقة لكشف ذلك هي بطرح السؤال الصحيح،

و طبعا هذا موضوع آخر يطول شرحه.

الطريقة الأساسية للانفصال عن المشاعر السلبية:

طالما أن الإنسان ينظر إلى أسفل للاتصال بالمشاعر السلبية، إذا فإنه من الصعب جدا حدوث ذلك مع النظر إلى

أعلى، لذا عندما تريد الخروج من حالة اتصال قوي بالمشاعر السلبية كل ما عليك فعله هو النظر إلى أعلى

لمدة دقائق، و إذا كان صديقك أو المستفيد هو المتصل، فعليك بإمساك رأسه برفق و رفعه إلى أعلى حتى يكون

بإمكانه النظر إلى السقف، و يمكنك أيضا أن تتصرف بمهارة أكثر فتشير إلى الثريا مثلا أو الديكور أو غيره مع

طرقعة أصابعك فوق أعينهم. المهم أن تبقي نظرك أو نظر المستفيد مثبتا إلى الأعلى لبضع دقائق، و سترى كيف

تنتهي الحالة بسرعة و يتبخر المزاج السيئ.

بعض الناس يقاومون و يرفضون المساعدة لإخراجهم من تلك الحالة، لذا فعليك أن تشرح لهم ما تفعل و أنه

لمصلحتهم. تذكر أنك ما إن تبعد يدك عن رؤوسهم أو تتوقف عن طرقعة أصابعك، فإنهم قد يعودون للدخول

في المشاعر السلبية، لذا يجب عليك أن تكون سريعا مستمرا في تركيز انتباههم إلى التعاون معك للشفاء.

الطريقة المتطورة للانفصال عن المشاعر السلبية:

في الحالات القوية الصعبة، قد لا تفلح الطريقة السابقة في الخروج من حالة الاتصال بالمشاعر السلبية.

هناك طريقة أكثر تطورا تسمى (دوران العين)، و هي تفعًل بسرعة تسلسل متتابع من حالات العقل الكبيرة

التي من شأنها إخراج العقل من الحالة السلبية التي علق بها. يمكنك القيام بها مع نفسك أو تطبيقها مع آخرين.

لتطبيقها مع نفسك: أدر عينيك في دائرة واسعة باتجاه عقارب الساعة لمدة دقيقتين مع إبقاء الرأس ثابتا،

ثم أدرها عكس عقارب الساعة لمدة دقيقتين أيضا، قد تحتاج إلى الجلوس تجنبا للشعور بالدوار.

لتطبيقها على غيرك: قف أمام الشخص، ضع يدك أمام وجهه و اطلب منه التركيز عليها أثناء تحريكك لها

في حركة دائرية باتجاه عقارب الساعة لمدة دقيقتين، ثم بالعكس، مع التأكد من تحريكه للعينين فقط دون الرأس.



lh`h jtug uk] hghjwhg flahuv sgfdm>>??








  رد مع اقتباس
قديم منذ /16 - 4 - 2010, 7:29 AM   #2

خــذنيے مآأبينيے..} غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 3381
 تاريخ التسجيل : 2 - 11 - 2009
 المشاركات : 10,244
 النقاط : خــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond repute

رد: ماذا تفعل عند الاتصال بمشاعر سلبية..؟؟

سلمت الأيادي
ع الأنتقاء الرائع

يعطيك الــ 1000 ــف عافيه
ولك مني أجمل التحايا
دمت بود

















  رد مع اقتباس
قديم منذ /16 - 4 - 2010, 12:31 PM   #3

:: عـضـو مـتـمـيـز ::

بوغالب غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 676
 تاريخ التسجيل : 26 - 9 - 2008
 المكان : تطوان
 المشاركات : 11,523
 النقاط : بوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond repute

افتراضي رد: ماذا تفعل عند الاتصال بمشاعر سلبية..؟؟








شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية







  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ماذا, الاتصال, بمشاعر, تفعل, سلبية..؟؟

جديد مواضيع القسم منتدى التطوير الذاتي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماذا تفعل عند ضيق الرزق .. عنآدي يهزكـ المنتدى الأسلامي 11 16 - 1 - 2012 1:42 AM
ماذا تفعل عندما لا تجد من يفهمك... عزوف القلب مواضيع مكرره - مواضيع محذوفه - مواضيع تالفه 1 24 - 6 - 2010 11:56 AM
ماذا تفعل لو كنت مكانى .. ؟؟ بوغالب النقاش والحوار - نقاش جاد 3 2 - 3 - 2010 4:21 PM
ماذا تفعل ان خانك من تحب؟؟ ‏•• گـآًإًآًفـي صدمـًإًآًإت النقاش والحوار - نقاش جاد 13 11 - 10 - 2008 8:33 AM
ماذا تفعل لو حبيبك أصر على فعل شي يغضبك ؟ «● ђДммǿĐє النقاش والحوار - نقاش جاد 5 7 - 10 - 2008 6:46 AM


الساعة الآن 2:27 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO TranZ By Almuhajir
ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى

Security team

Privacy Policy