العودة   منتديات تجمعنا المحبه > تجمعنا العامه > منتدى التطوير الذاتي
التسجيل اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرفض له فنون !!كيف نقول( لا )بلباقه..

)بلباقه.. , الرفض , فنون , نقول( الرفض له فنون !!كيف نقول( لا )بلباقه.. كثيرا ما يقول معظم الناس كلمة ...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /25 - 5 - 2010, 10:41 AM   #1


●و ξــد منســآكے«-~ غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 1713
 تاريخ التسجيل : 5 - 6 - 2009
 المكان : مومـ Indian ـبـآإأي..)=
 المشاركات : 6,959
 النقاط : ●و ξــد منســآكے«-~ has a reputation beyond repute●و ξــد منســآكے«-~ has a reputation beyond repute●و ξــد منســآكے«-~ has a reputation beyond repute●و ξــد منســآكے«-~ has a reputation beyond repute●و ξــد منســآكے«-~ has a reputation beyond repute●و ξــد منســآكے«-~ has a reputation beyond repute●و ξــد منســآكے«-~ has a reputation beyond repute●و ξــد منســآكے«-~ has a reputation beyond repute●و ξــد منســآكے«-~ has a reputation beyond repute●و ξــد منســآكے«-~ has a reputation beyond repute●و ξــد منســآكے«-~ has a reputation beyond repute

الرفض له فنون !!كيف نقول( لا )بلباقه..


كثيرا ما يقول معظم الناس كلمة "نعم" أسرع بكثير من قول كلمة "لا" فمثلا عندما يرغب صديق لك في الانتقال إلى منزل جديد في مطلع هذا الاسبوع ويريد مساعدتك فإنك توافق على الفور دون أن تتردد في الوقت الذي ترغب فيه حقا أن تستريح يومين في منزلك في جو من الهدوء

وأحيانا ما يطلب منك مديرك أن تنتهي من عمل معين في وقت محدد ويريدك أن تعمل ساعات عمل إضافية في الوقت الذي يكون لديك فيه تذكرة للذهاب إلى المسرح مع شريكك

فالكثيرون يجيبون "بنعم" بشكل تلقائي على مطالب من هذا النوع دون أن يفكروا في مصالحهم الخاصة ومشاعرهم وبعدها يلومون أنفسهم بسبب قيامهم بذلك

غير أن قول كلمة "لا" يتطلب شجاعة منك وقدرا كبير من الممارسة للنطق بها

وفي هذا الصدد تقول تانجا بوم المديرة التنفيذية "لوكالة الصداقة" في كولونيا بألمانيا إن قول كلمة "نعم" عادة ما تكون أسهل من قول كلمة "لا" نظرا لانك تجد نتيجة ذلك ابتسامة شكر من الشخص الذي يطلب منك تقديم خدمة له أو حتى عمل

غير أنه في أوقات معينة يكون فيها المرء غير متيقن مما إذا كان قادرا حقا من تقديم المساعدة للشخص لا يتردد من أن يجعل موافقته على تقديم المساعدة في الصدارة وتكون النتيجة أن يقول نعم على الرغم مما قد تسببه له تلك الكلمة من معاناة لصالح الآخرين

غير أن خبراء الطب النفسي يرون أن ذلك يدعو للاسف فالكل يمكنه قول كلمة لا
وفي هذا الصدد تقول رولف ميركل في حديثها عن النواحي الصحية المتعلقة باحترام الذات واحترام الشخص في حالة رفضك لمساعدته إن هناك مكاسب كثيرة تحصل عليها عندما تواجه بجسارة مشاعر الخوف التي تنتابك عند قول كلمة لا

ويمكن أن يساعد رفضك لتقديم مساعدة في استقرار علاقة نظرا لان ذلك يساعد على إقامة حدود للعلاقة والتعبير عن مشاعر حقيقية

ولكن بالنسبة للاشخاص الذين دأبوا على الموافقة على أي طلب فإن التغيير يمكن أن يكون عملية تعلم غير مريحة وتستغرق زمنا طويلا

وتقول ميركل إن قول كلمة (لا) يبدأ في المواقف التي نقوم بها ثم تتضح في سلوكنا
وأضاف قبل أن تتمكن من قول (لا) في موقف معين يجب أن تسمح لنفسك أن تقوم بذلك من داخلك

وذلك يحدث فقط عندما نسعى لتصحيح المفاهيم السلبية التي نربطها بقول كلمة (لا) التي تمنعنا من القيام بذلك

وتابعت أنه غالبا ما يرى الناس إنه عند قول كلمة (لا) سيغضب مني الشخص الاخر الذي تهمني مشاعره للغاية

غير أن ذلك يمكن أن يحل محله شيئا آخر هو قولك أنني لا أعرف ما إذا كان سيغضب مني أم لا ولكن إذا كان يحبني فقط نظرا لاني دائما ما أقوم بالامر الذي يرضيه عندئذ سيكون ثمن هذا الحب باهظا للغاية على المدى الطويل

وتقترح تانجا بوم على من يطلبون نصيحتها أن يعدوا قائمة تضم النتائج المترتبة على قول كلمة نعم وكلمة لا على التوالي
وإذا طلبت معرفة الامور الذي ينبغي أن تقوم بها إذا قررت قول كلمة (لا) تنصح بوم بإتباع ما يلي

أولا تعرب عن أسفك لانك رفضت الطلب قائلا "آسف" ثم توضح موقفك قائلا (لا) دون تردد ثم يلي ذلك المرحلة الحاسمة المتمثلة في سرد أسباب قرارك

وتقول بوم بدون ذلك لن يفهم الشخص الاخر قرارك وسيجد صعوبة في قبوله


وتصر على أن الاسباب التي يقدمها الشخص يتعين أن تكون حقيقية وليس هناك داعي لاستخدام ما يسمى "الكذب الابيض" لتخفيف حدة التوتر في ذلك الموقف

وتؤكد على ضرورة صياغة هذا الرفض بأسلوب لا يسبب أي إهانة ولا يتعين أن يكون جافا ولا مطنبا

بعد ذلك يتعين أن يكون هناك محاولة للمساعدة في البحث عن بديل آخر مثلا تقديم خدماتك في عطلة الاسبوع المقبل بالمساعدة في ترتيب الاشياء في المنزل القديم

م//ل



hgvtq gi tk,k !!;dt kr,g( gh )fgfhri>>








  رد مع اقتباس
قديم منذ /25 - 5 - 2010, 6:39 PM   #2

ḾЯђƒṱ ΆĻ.27ṧάṧ غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 5374
 تاريخ التسجيل : 16 - 1 - 2010
 المكان : in my dreems
 المشاركات : 5,246
 النقاط : ḾЯђƒṱ ΆĻ.27ṧάṧ has a brilliant futureḾЯђƒṱ ΆĻ.27ṧάṧ has a brilliant futureḾЯђƒṱ ΆĻ.27ṧάṧ has a brilliant futureḾЯђƒṱ ΆĻ.27ṧάṧ has a brilliant futureḾЯђƒṱ ΆĻ.27ṧάṧ has a brilliant futureḾЯђƒṱ ΆĻ.27ṧάṧ has a brilliant futureḾЯђƒṱ ΆĻ.27ṧάṧ has a brilliant futureḾЯђƒṱ ΆĻ.27ṧάṧ has a brilliant futureḾЯђƒṱ ΆĻ.27ṧάṧ has a brilliant futureḾЯђƒṱ ΆĻ.27ṧάṧ has a brilliant futureḾЯђƒṱ ΆĻ.27ṧάṧ has a brilliant future

افتراضي رد: الرفض له فنون !!كيف نقول( لا )بلباقه..


...
تسسلم يدينك يـآعسل ع الموضوع








  رد مع اقتباس
قديم منذ /26 - 5 - 2010, 5:31 AM   #3

تبادل الأيميلات بالخاص

▌ۈڸـي ــڣ ٱڵـڜ ـۉڨ●❤ غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 2529
 تاريخ التسجيل : 23 - 9 - 2009
 المكان : حـﻂ ن ـيے تلقـآإآنيے
 المشاركات : 6,813
 النقاط : ▌ۈڸـي ــڣ ٱڵـڜ ـۉڨ●❤ has a reputation beyond repute▌ۈڸـي ــڣ ٱڵـڜ ـۉڨ●❤ has a reputation beyond repute▌ۈڸـي ــڣ ٱڵـڜ ـۉڨ●❤ has a reputation beyond repute▌ۈڸـي ــڣ ٱڵـڜ ـۉڨ●❤ has a reputation beyond repute▌ۈڸـي ــڣ ٱڵـڜ ـۉڨ●❤ has a reputation beyond repute▌ۈڸـي ــڣ ٱڵـڜ ـۉڨ●❤ has a reputation beyond repute▌ۈڸـي ــڣ ٱڵـڜ ـۉڨ●❤ has a reputation beyond repute▌ۈڸـي ــڣ ٱڵـڜ ـۉڨ●❤ has a reputation beyond repute▌ۈڸـي ــڣ ٱڵـڜ ـۉڨ●❤ has a reputation beyond repute▌ۈڸـي ــڣ ٱڵـڜ ـۉڨ●❤ has a reputation beyond repute▌ۈڸـي ــڣ ٱڵـڜ ـۉڨ●❤ has a reputation beyond repute

افتراضي رد: الرفض له فنون !!كيف نقول( لا )بلباقه..

عَ ـؤافِيْ } ..

مَآأنَنِحَرمَ مٍنٍكٍ ؤلا مًنً جَدَيِدْكَ ؛؛

كَلْ اَلَوُدَ ؤبَآقَهِ ؤرَدُ

.
,

[IMG]http://up.***********/upfiles/eWQ84548.gif[/IMG]







  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
)بلباقه.., الرفض, فنون, نقول(

جديد مواضيع القسم منتدى التطوير الذاتي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أنشودة أنتهينا قبل ما نقول أبتديــنا _ تحميل انشودة أنتهينا قبل ما نقول أبتديــنا نبضها عتيبي تسجيلات اسلاميه-الصوتيات والمرئيات الإسلامية 19 30 - 7 - 2012 2:46 AM
لماذا نقول احترم نفسك ولا نقول احترمني ؟! عنآدي يهزكـ منتدى التطوير الذاتي 14 5 - 10 - 2010 8:43 AM
تحميل خط قناة فنون برابط مباشر - خط قناة فنون للفوتوشوب الهَنوُف مواضيع مكرره - مواضيع محذوفه - مواضيع تالفه 1 18 - 7 - 2010 10:53 AM
لماذا نقول أحترم نفسك !! ولا نقول أحترمني ؟؟! ° • Ṃ๓2 • ° النقاش والحوار - نقاش جاد 3 20 - 11 - 2008 11:53 AM


الساعة الآن 3:19 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO TranZ By Almuhajir
ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى

Security team

Privacy Policy