العودة   منتديات تجمعنا المحبه > تجمعنا العامه > منتدى التطوير الذاتي
التسجيل اجعل كافة الأقسام مقروءة

ضغوط الحياة..كيف نتعامل معها..؟؟

معها..؟؟ , الحياة..كيف , نتعامل , ضغوط ضغوط الحياة..كيف نتعامل معها..؟؟ ضغوط الحياة..كيف نتعامل معها..؟؟ كان أحد المدربين يدرب طلابه ...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /30 - 5 - 2010, 6:49 PM   #1

:: عـضـو مـتـمـيـز ::

بوغالب غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 676
 تاريخ التسجيل : 26 - 9 - 2008
 المكان : تطوان
 المشاركات : 11,523
 النقاط : بوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond repute

ضغوط الحياة..كيف نتعامل معها..؟؟





ضغوط الحياة..كيف نتعامل معها..؟؟

كان أحد المدربين يدرب طلابه على إحسان التعامل مع ضغوط الحياة وأعبائها، فرفع كأساً مليئة بالماء، وسأل المتدربين: كم وزن هذه الكأس؟ وهل تتفاوت قدرتنا على حمل هذه الكأس برغم أن وزنها واحد؟

اختلف المتدربون في تقدير وزن الكأس، لكنهم اقرُّوا جميعاً أن قدرات الأفراد على حمل الكأس تتباين حسب قدرات كل فرد، فبادرهم المدرب قائلاً: لقد نسيتم جانباً مهماً في الأمر، يمكن أن تدركوه إذا أجبتم عن السؤال التالي:

هل يشعر الواحد منا بمعنأة حمل الكأس، إذا ظل يحملها ساعات، وبين حملها دقائق؟ فأجاب الجميع: نعم، سيشعر من يحملها ساعات بعناء أكثر، وثقل أعظم.

فقال المدرب: إذن.. ليس المؤثر هنا الوزن المطلق لهذه الكأس فقط، فالمعاناة تعتمد على المدة التي أظل فيها ممسكاً بهذه الكأس، فإن رفعتها لمدة دقيقة لن أشعر بتعب ومعاناة، وإن حملتها لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي اليمنى، ولكن إن حملتها لمدة يوم فلربما تطلبون لي سيارة الإسعاف.. فالكأس لها وزن واحد، وكذلك الضغوط كلما قويت عزيمتي وإرادتي على حملها، وإحسان التعامل معها، قلل ذلك من معاناتي، وكذلك تختلف المعاناة بإختلاف طول مدة حملي للكأس!!

هكذا إذا طالت مدة حملنا للهموم وبالغنا في ذلك، فإن حملنا جميع مشكلاتنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات، فسيأتي الوقت الذي لا نستطيع فيه مواصلة الحياة، لأن الأعباء ستتزايد وتضغط بأثقالها على كواهلنا، فضع الكأس واسترح قليلاً قبل أن ترفعه مرة أخرى، لإعطاء نفسك فترة إستجمام و راحة، لتجدد نشاطك من جديد، وتفكر في حل مشكلاتك بأساليب جديدة، وفي أجواء أفضل.

واضح أني لا أقصد بذلك أن تكون سلبياً، كلما واجهتك مشكلة هربت منها، معاذ الله، ولكني أقصد أنك لن تستطيع أن تواصل حياتك ونشاطك إن قررت أن تحمل مشكلاتك ليل نهار تفكر فيها دون استراحة لجلب صفاء التفكير، إنك بذلك تهلك نفسك، فتتراكم عليك الهموم، وتجلب على نفسك الغم والكدر، ولكن ساعة وساعة.

يعود الواحد منا بضغوط ومشكلات في العمل، ومن الخطأ هنا أن يبالغ في تجسيدها وتضخيمها، ويرهق بها من حوله، وينام بها ويستيقظ، ويظل هكذا حتى يموت حسرة وكمداً.. والصواب أن يُروِّح عن نفسه ويسترخي، ثم يفكر فيها، وليعلم الإنسان من حوله إذا احتاج إلى مشورتهم ومساعدتهم، أو إعلامهم بشيء يخصهم ولكن على قدر الحاجة، دون أن يرهقهم بمشكلاته، أو أن يبالغ هو وهم في إرهاق أنفسهم وإزهاقها بتلك المشكلات.

وشكراً



qy,' hgpdhm>>;dt kjuhlg luih>>??








  رد مع اقتباس
قديم منذ /30 - 5 - 2010, 6:51 PM   #2

الهَنوُف غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 3613
 تاريخ التسجيل : 9 - 11 - 2009
 المكان : بيَن حَروف آسِمه الآربِعه
 المشاركات : 91,605
 النقاط : الهَنوُف has a reputation beyond reputeالهَنوُف has a reputation beyond reputeالهَنوُف has a reputation beyond reputeالهَنوُف has a reputation beyond reputeالهَنوُف has a reputation beyond reputeالهَنوُف has a reputation beyond reputeالهَنوُف has a reputation beyond reputeالهَنوُف has a reputation beyond reputeالهَنوُف has a reputation beyond reputeالهَنوُف has a reputation beyond reputeالهَنوُف has a reputation beyond repute

افتراضي رد: ضغوط الحياة..كيف نتعامل معها..؟؟

يمال العافيه يالغلا ع الطرح القيم
لاخلا منك ..
نحتري جديدك








  رد مع اقتباس
قديم منذ /31 - 5 - 2010, 12:38 PM   #3

تبادل الأيميلات بالخاص

▌ۈڸـي ــڣ ٱڵـڜ ـۉڨ●❤ غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 2529
 تاريخ التسجيل : 23 - 9 - 2009
 المكان : حـﻂ ن ـيے تلقـآإآنيے
 المشاركات : 6,813
 النقاط : ▌ۈڸـي ــڣ ٱڵـڜ ـۉڨ●❤ has a reputation beyond repute▌ۈڸـي ــڣ ٱڵـڜ ـۉڨ●❤ has a reputation beyond repute▌ۈڸـي ــڣ ٱڵـڜ ـۉڨ●❤ has a reputation beyond repute▌ۈڸـي ــڣ ٱڵـڜ ـۉڨ●❤ has a reputation beyond repute▌ۈڸـي ــڣ ٱڵـڜ ـۉڨ●❤ has a reputation beyond repute▌ۈڸـي ــڣ ٱڵـڜ ـۉڨ●❤ has a reputation beyond repute▌ۈڸـي ــڣ ٱڵـڜ ـۉڨ●❤ has a reputation beyond repute▌ۈڸـي ــڣ ٱڵـڜ ـۉڨ●❤ has a reputation beyond repute▌ۈڸـي ــڣ ٱڵـڜ ـۉڨ●❤ has a reputation beyond repute▌ۈڸـي ــڣ ٱڵـڜ ـۉڨ●❤ has a reputation beyond repute▌ۈڸـي ــڣ ٱڵـڜ ـۉڨ●❤ has a reputation beyond repute

افتراضي رد: ضغوط الحياة..كيف نتعامل معها..؟؟

طررح مميز
الف شكر لك
بنتظاار جديدك المميز








  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
معها..؟؟, الحياة..كيف, نتعامل, ضغوط

جديد مواضيع القسم منتدى التطوير الذاتي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انشوده الحجاب - نشيد عن الحجاب - اناشيد الحجاب نبضها عتيبي تسجيلات اسلاميه-الصوتيات والمرئيات الإسلامية 3 25 - 12 - 2012 11:20 PM
اقرا وتْامل وتكفيني ابتسامتك ذبحني الشوق مواضيع مكرره - مواضيع محذوفه - مواضيع تالفه 3 10 - 2 - 2011 12:57 AM
كيف نتعامل مع من لا نحب ✿ړعشـہ خفـﯗقـﮱ✿ النقاش والحوار - نقاش جاد 7 31 - 1 - 2011 11:33 AM
لو تعاملنا مع القران كما نتعامل مع الجوال .... ماذا سيحدث ..؟ّ؟ بوغالب المنتدى العام 4 3 - 2 - 2010 5:30 PM
للمقبلين على الزواج:كيف نتعامل و نتصرف اثناء الخلافات الزوجية .. ؟؟ بوغالب منتديات البنات | منتدى بنات | منتديات عالم حواء| للنساء فقط 4 30 - 1 - 2010 1:04 AM


الساعة الآن 6:27 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO TranZ By Almuhajir
ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى

Security team

Privacy Policy