العودة   منتديات تجمعنا المحبه > تجمعنا العامه > منتدى التطوير الذاتي
التسجيل اجعل كافة الأقسام مقروءة

الخوف الكبير!!

الجوف , الكثير!! الخوف الكبير!! لم يكن الموت رغم هوله ولا المرض رغم آلامه ولا الفقر رغم متاعبه لم تكن ...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /21 - 6 - 2010, 6:14 AM   #1

خــذنيے مآأبينيے..} غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 3381
 تاريخ التسجيل : 2 - 11 - 2009
 المشاركات : 10,244
 النقاط : خــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond repute

الخوف الكبير!!


الخوف الكبير!! G9n51817.gif












لم يكن الموت رغم هوله
ولا المرض رغم آلامه
ولا الفقر رغم متاعبه
لم تكن تلك الثلاث الشدائد القاسيات المروعات
على رأس ما يخاف منه الخوف الكبير!! CTU96177.gifبني البشر!
ففي أستبيان أجري على أكثر من 100 شخص
في إحدى الولايات الأمريكية عن أكثر ما يخيفهم
ويثير الهلع في نفوسهم وقد كان متوقعاً
أن يأتي الموت والمرض والفقر في المقدمة
ولكن النتيجة التي أذهلت الجميع
- أن الحديث أمام الناس -
تبوأ قمة المخاوف كأعظم ما يخاف الناس منه!
وعندما سئل أحد الذين أجري عليهم الأستفتاء
عن سبب وضعه الموت رابعاً
والحديث أمام الناس أولاً قال
إنني إذا تحدثت أمام الناس فإنني أموت ألف مرة
فأنا أتجرع غصصه في كل لحظات حديثي!
أما الموت فمتاعبه لحظية وينتهي بعدها كل شيء!
نعم إن موضوع الحديث أمام الآخرين
من أكثر المشكلات حضوراً

وهي مشكلة لم توفر عالماً ولا جاهلاً
كبيراً ولا صغيراً ولا كبيراً
وهنا أزف بشرى إمكانية التغلب على هذا التحدي
فكم من شخص لم يخطر له على بال
أن يتحدث أمام عدد يسير ورأيناه الآن
قد تصدر المنابر وتقدم الجموع خطيباً
ومتحدثاً طليق اللسان تجري البلاغة بين شفتيه
لا يهتز له جنان ولا يرتج عليه منفذ
فقط بعد أن قام بما قام به
من سبقه من المتحدثين البارعين
وطبق وصفاتهم المعينة
على كسر الحواجز ونسف العوائق




الخوف الكبير!! IGL51984.gif




واليك أيها العزيز
بعض القواعد المهمة و القوانين المفيدة
التي ستجعل منك بإذن الله متحدثاً متميزاً
1- تذكر أنك لست وحدك من يخشى الحديث
أمام الناس ولست بدعاً من الآخرين
وقديماً أكد تلك الحقيقة الخليفة عبدالملك بن مروان
عندما أستطار الشيب في رأسه وهو لم يبلغ الأربعين!
فبيّن أن صعوده المنابر هو من أشعل البياض في رأسه!
والكثير من الخطباء المتمرسين
لم يفقدوا مشاعر الخوف من الحديث كليةً
فهو شعور يزورهم قبل البدء وقد يستمر أثناء البدايات
لكنه يزول بالكلية بعد الأسترسال في الحديث.
وتلك هي الفاتورة التي يدفعها هؤلاء العظماء
لأنهم فرس سبق لا فرس جر
2- مما أتفق عليه علماء النفس أن السلوك ينطلق
من معتقد وبداية التغيير يبدأ من تغيير معتقداتك
والبداية هي أن تثق بنفسك
وبعدها سيطرأ تغير على سلوكك
ومن الحيل الظريفة التي ينصح بها
المدرب المبدع ياسر الحزيمي
أن تبدأ بثقة متخيلاً أن كل واحد من الحضور
مدين لك بمبلغ من المال!
وكان روزفلت يمارس حيلة عجيبة حيث يقول
كنت أتخيل من أمامي وقد أرتدوا
جوارب مشققة أو ثيابا متسخة!
3- من الخطوات الفعالة أستخدام تقنية -أستنزاف الخوف -
وهي تعني تفتيت الخوف والتصدي له
وجها لوجه عن طريق الخيال ك
أن تتحدث متخيلاً أنك أمام جمع وعندها
ستكون نجحت في استنزاف قدر
من الخوف بالممارسة الخيالية.
4- أستخدم إستراتيجية -خطوة الطفل -
وهي البدء بخطوات صغيرة نحو التغيير
ابدأ بالحديث مع الصغار ومع أهلك والمقربين
تواصل معهم بصرياً إذا تكلمت
فانظر إليهم بنظرة هادئة تشع ثقةً وثباتاً
أسترسل بالحديث معهم
ولتكن لك هذه بمثابة الخطوة الأولى
ولا شك أنها ستعطيك قوة وجرعات من الثقة.
5- تذكر أن من أهم حقوقك هو أن تخطئ
وهل هناك من البشر من لا يخطئ؟
يقول أحد المفكرين
إذا أردت أن تنجح فعليك بمضاعفة معدلات الفشل!
لذا جرب ثم جرب ثم جرب ولا تقنط ولا تيأس
وعندها ستتغير أحوالك فماذا يعني لو نسيت شاهداً
أو رفعت منصوباً أو ذهلت عن فكرة؟! لا شيء تأكد!
6- خذ الأمر ببساطة ولا تجعل من فكرة الحديث
في أي موضوع قضية -أكون أو لا أكون-
فأحياناً يجعل الصمتُ من الإنسان أعظم متحدث!
وأعلم أن الحديث ليس مطلوباً لذاته
والصمت في أحيانٍ كثيرة حكمةٌ وتعقلٌ.
7- توكل على الله وأستعد جيداً وعليك بالتحضير المسبق
واعلم أن رسم خريطة ذهنية مناسبة لمحاور الحديث
سيسهل عليك الأمر وتبقى الخطوة الأولى هي الأهم
ومتى ما خطوتها فذلك يعني أننا وصلت!
8- عليك بالمران ثم المران ثم المران.
وستكتشف مثل آلاف الأشخاص قبلك
أنه يمكن تحويل الحديث أمام الآخرين إلى متعة
بدلاً من كونها محنة بمجرد تكوينك لحصيلة
من التجارب الخطابية الناجحة
يقول أحد الخطباء
وددت أن أجلد سبعة سياط على ألا أقف
ثم وددت أن أجلد سبعين سوطاً على ألا أتوقف!!
وأخيراً أقدم ولا تخف وتشجع ولا تهاب
فما فاز باللذة إلا الجسور
وستعرف حينها كم أنت متميز




الخوف الكبير!! IGL51984.gif




ومضة قلم
الخوف من أي محاولة جديدة
طريق حتمي للفشل




د / خالد المنيف






الخوف الكبير!! SMf51817.gif



hgo,t hg;fdv!! hg[,t hg;edv!!








  رد مع اقتباس
قديم منذ /21 - 6 - 2010, 11:07 AM   #2

● н σ d σ α غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 706
 تاريخ التسجيل : 4 - 10 - 2008
 المكان : يآلبيــہَ يآاَلَشَرقَيــہَ ♥ ~
 المشاركات : 194,974
 النقاط : ● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute● н σ d σ α has a reputation beyond repute

افتراضي رد: الخوف الكبير!!

**
*مرسي ع الطرح الرائع والمميز ]~
*يعطيـڪ ربي الف عافيـﮧ~
*دمت بود !!~

**







  رد مع اقتباس
قديم منذ /21 - 6 - 2010, 8:34 PM   #3

خــذنيے مآأبينيے..} غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 3381
 تاريخ التسجيل : 2 - 11 - 2009
 المشاركات : 10,244
 النقاط : خــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond reputeخــذنيے مآأبينيے..} has a reputation beyond repute

رد: الخوف الكبير!!

н ỏ ḓ ỏ ả «~
تسلمين غلاتي
ع المرور الراقي
لاخلا ولاعدم
ولكِ مني أرق التحايا

دمتي بود











  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الجوف, الكثير!!

جديد مواضيع القسم منتدى التطوير الذاتي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور جثة طالبة جامعة الجوف بعد اغتصابها , اسباب مقتل طالبة الجوف اليوم 1435 ♥ •ӎ صحيفة سبق - sabq - حافز المطور - اخبار حافز - pht. - عاجل - عكاظ 1 8 - 11 - 2013 7:53 PM
أخبار الجوف اليوم الاربعاء 24-8-1434 ، أخباريه الجوف اليوم الاربعاء 3-7-2013 ● н σ d σ α صحيفة سبق - sabq - حافز المطور - اخبار حافز - pht. - عاجل - عكاظ 0 2 - 7 - 2013 7:34 PM
الخوف عند أبنائنا مصنوع أم فطري ـ أسباب الخوف عند الأطفال حلاتي بضحكتي منتدى التطوير الذاتي 6 5 - 12 - 2011 1:15 AM
انشودة حاجز الخوف مبكيه-نشيد مبكي حاجز الخوف -انشودة حزينة !•» راھﭜه اڸحس تسجيلات اسلاميه-الصوتيات والمرئيات الإسلامية 8 14 - 9 - 2010 12:05 AM
الخوف .مرض الخوف … أسبابه ومظاهره وطرق علاجه ЯǾṀหέĆị άĹ7๑Ǿ๑b منتدى الطب - اسباب - علاج - الوقاية - ارشادات - نصائح - Medicine 17 25 - 10 - 2009 8:23 PM


الساعة الآن 9:53 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO TranZ By Almuhajir
ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى

Security team

Privacy Policy