العودة   منتديات تجمعنا المحبه > تجمعنا العامه > منتدى التطوير الذاتي
التسجيل اجعل كافة الأقسام مقروءة

دورة ...انت تملك قوة داخليه

أنا وأنت وكل الناس خلقنا لنكون إنعكاسات جميلة وإنطباعات خلاقة للجمال الكوني ولعظمة الخالق ، وما تنتظره الحياة منا هو ...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /2 - 2 - 2011, 10:56 PM   #4

ملكة بانوثتي غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 6596
 تاريخ التسجيل : 2 - 3 - 2010
 المكان : •● »ŔiўάĐђ ] ≈
 المشاركات : 30,046
 النقاط : ملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond repute

افتراضي رد: دورة ...انت تملك قوة داخليه




أنا وأنت وكل الناس خلقنا لنكون إنعكاسات جميلة وإنطباعات خلاقة للجمال الكوني ولعظمة الخالق ، وما تنتظره الحياة منا هو ان نكون هذا لا غيره ، يجب ان نفتح قلوبنا وعقولنا وضمائرنا للجمال والعظمة الكونية وأن نؤمن بأننا نستحق ما هو أكثر من هذا الذي نحن فيه


علينا أن نتذكر دوما أنه يجب علينا ان لا نكف عن الثقة المطلقة بأننا نملك مفاتيح الخير والجمال والقوة والسعادة في داخلنا وليس في الخارج .
إذا شعرت عزيزي القاري بالخوف لحظة ما، ركز ذهنك على تنفسك ، على هذه النعمة المجانية التي لو إنقطعت لتوقفت حياتك كلها عن الإستمرار ، إنتبه لتنفسك برهة ، لهذا الهواء الذي يدخل محملا بالعافية ، تذكر أنك حي وأنك قادر على أن تتنفس وانك لست في خطر وانه لا احد قادر على حرمانك من هذه النعمه سوى خالقك
مجرد ان تتذكر بان خالقك هو من يسعدك يحميك يعطيك يحرمك وان بيده الامر كله ستتخلص من كل المخاوف
ولكن كيف يمكننا الاذعان لذلك ؟
الجواب بالتوحيد التام والاخلاص للخالق بالعباده فنحن لم نخلق الا لذلك
اضف اليها ثقتك بربك ثم بنفسك والاخرين .تحرر من مخاوفك وهمومك وافكارك السلبيه
إننا نملك جميعا
قناعات مختلفة وآراء مختلفة ، ولكل واحد الحق في أن يملك ما يراه مناسبا له فإن هذا الذي تشعر أنه صحيحا بالنسبة لك ويتطابق مع تركيبتك النفسية والذهنية ، هو وحده ما تعمل عليه وتنشط من خلاله ومثل هذا إن لم تجده لحد الآن أو لم تكتشفه بعد ، يمكن أن تجده في داخلك ، في ضميرك ، في جوهرك الأسمى ، لذا عليك أن تنفتح على داخلك وتتعرف على هذا الذي يناسبك والذي تحبه والذي تشعر بامكانية نجاحك فيه



لا شك أن من الصعب على الواحد منا أن يتعرف على ذاته وهو وسط الناس، سواء كانوا الأهل او الأصدقاء … لهذا عليك أن تبحث عن نفسك بين الفينة والأخرى في مكان منعزل يمكن فيه أن تنفتح على ذاتك وتصغي لصوت روحك الداخلية .




عزيزي القارئ لنتعلم الان كيف نقوم برحلة الى الفضاء الداخلي ونبحث عن ذواتنا


كيف تقوم بتلك الرحله وكيف تجعلها مفيده
1- الاسترخاء
قم بإرخاء ذهنك و جسدك .. إسترخي
2- التركيز
الان اختار نقطه نركز عليها … سواء فكرة من الداخل او شيء من الخارج، و أنا أفضل أن تركز على تنفسك، إذا انجرف تفكيرك … .. بلطف عود الى نقطة تركيزك.
3- التخيـل
إبدأ الان بتخيل صوره تحبها في ذهنك، أي صورة ترتاح لها، تخيلها بشكل ايجابي.
4- التأمل
هنا مفهوم التأمل أن تنفصل عن افكارك الواقعيه ، وتامل افكارك الداخليه.
5- الصمت و السكون
ا تضغط على نفسك لكي تعيش حالة الصمت، مع الوقت سوف تصل لها بسهوله، لتصل الى هذه الحاله حاول الاستماع الى داخلك.
6- الإتصال
اتصالك مع نفسك، في هذه المرحله ستنشأ الافكار من الداخل الى الخارج، وليس من الخارج الى الداخل.
7- تأمل هذه الافكار
مثل هذه الرحلات تحتاج التكرار حتى الاتقان








  رد مع اقتباس
قديم منذ /2 - 2 - 2011, 11:00 PM   #5

ملكة بانوثتي غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 6596
 تاريخ التسجيل : 2 - 3 - 2010
 المكان : •● »ŔiўάĐђ ] ≈
 المشاركات : 30,046
 النقاط : ملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond repute

افتراضي رد: دورة ...انت تملك قوة داخليه


من أخطر ما يواجهه المرء الذي يريد أن يغير نهج حياته وأنماط تفكيره السلبية إلى إيجابية هو أنه يكثر من اللوم والنقد الذاتي المبالغ فيه وهو يتوهم أنه بهذا يمكن أن يتخلص من مساوئه ، بالعكس أنت لا تستطيع أن تغير ذاتك بأن تحاربها ، بل عليك أن تكون حازما في تحمل مسؤولية أخطاءك وبنفس الوقت متفهم لأسباب تلك الأخطاء ، لا أن تكون حاقدا على نفسك .
تحمل المسؤولية بشجاعة ولا تلقي اللوم على الآخرين أي كان هؤلاء الآخرين وبذات الآن كن غفورا مع نفسك ومحبا لها وعطوفا عليها .
أنتبه عزيزي القارئ إلى الكلمات التي تقولها لنفسك ، حذار أن تقول كلمة سلبية حتى ولو من باب التواضع أو في حالة المرح ، لا بل قل كلمات إيجابية
لنفسك وإذا تذكرت هفواتك ولحظات فشلك أو هزيمتك قل لنفسك... (لقد كنت بقدرات أقل مما لدي الآن وكانت ظروفي آنذاك صعبة ومع ذلك تخطيت تلك المرحله، المهم أني الآن بخير وأن تقدمي متواصل ) .وهذا يعني انك يجب ان تتحدث مع نفسك بطريقة اجابيه



وقل وبقوه .. ( الحمد الله الحمد الله واسجد بحب وشوق إلى ربك ولرحمته وغفرانه )
أحبتي لنعش السلام الداخلي ونتصالح مع انفسنا
تعال معي لنعش السلام ونبتعد عن اللوم الذي يقتل الايجابيه بداخلك ..



خذ نفس هادي وعميــق
تخيل أنك تستنشق السـلام تخيل هذا السلام كالنور الذي يملأ كل خليه في جسمك وانه بملأها بالصحة والعافية
طاقة السلام الان تهدئ من كل المشاعر في داخلك .. وتنظف أفكارك
تخيل نفسك تمشي وانت تحمل افكار السلام .. وتتعامل بسلام ( تخيل نفسك في أي مكان يعجبك )
تخيل الناس من حولك… وكيف انهم تاثروا بكلماتك وتصرفاتك … جميعهم يشعرون بالسلام الداخلي
تخيل ان السلام الداخلي ينتقل من شخص الى آخر … الى أن ينتشر في العالم أجمع … ويعم السلام الأرض
والان عزيزي القاريء شعرت بالسلام في داخك اذا ثق بانك ستتخلص من لوم ذاتك وستتسامح معها




لو إنك إنتبهت وأنت تجلس مع شخص ما إلى الطريقة التي يتلفظ بها وتلك الملامح التي تبدو على وجهه ، ستجد في الغالب أن هذا الشخص يتحدث من نمط محفوظ في عقله الباطن ربما يكون هذا النمط عائد إلى أباه أو أمه أو معلمه أو إلى خبرات كونها في حياته السابقة فأثرت على نمط تفكيره وطريقة اداءه .ليس هناك من هو حر من خبراته الذاتية وهناك لا شك الكثير من الامورالإيجابية في هذا .


عزيزي القاريء لو إنك سمعت كلمة ” يجب ” أو ” واجب ” لمرات عديدة على لسان المقابل لك فإنك بالتأكيد ستستنتج أن هذا الشخص المسكين مشدودبقوة إلى إلتزامات قاسية لا تعبر بالضرورة عن ما في روحه أو ضميره .


لا أقول هنا أننا لا يجب أن نؤدي ما علينا تجاه المجتمع أو تجاه آبائنا أو أبنائنا وأوطاننا ، لكن إختيار الكلمة أو اللغة التي توحي بالإلزام الحاد تعبر عن اننا لا زلنا غير مقتنعين بهذا الذي يراد منا قوله أو فعله .

إنتبه لهذا عزيزي القارئ من أجل أن تتحرر من الواجبات عليك ان تحيل الواجبات إلى أفعال جميلة تفعلها بقناعة وحب لا لمجرد أن ترضي الآخرين وتسبب لنفسك التعاسة .أحبب واجباتك من حيث أنها جزء من سعادتك وليس واجبا مفروضا عليك ، ثم إختر كلمة أخرى تعبر عنها
كذلك يكرر الكثيرون منا كلمة ” لكن ” … هذه الكلمة أيضا تعبر عن الإعاقة الباكرة التي نوقعها على فعل نروم فعله . إننا نسبب لأنفسنا الإضطراب الشديد بإعتمادنا هذه الكلمة ضمن أقوال نقولها لتعبر عن نية معينة أو فكرة معينة أو تقييم ما ، فمثلا نقول : ” الحقيقة أنني أفكر بإكمال تعليمي لكن …. ” هنا أوقعت نفسك في إضطراب وخلقت إتجاهين كانا في الأصل واحد موحد ، هذه ” الكن ” حرفتك عن نية معينة حتى قبل أن تبدأ
من العبارات التي لا نكف عن تردادها أيضا وتفعل فينا فعلا معكوسا بالكامل وفي أغلب الأحيان هي عبارة ” لا تنسى ” والتي نقولها لتأكيد فعل نود من الآخر أن لا ينساه وبالنتيجة تجد أنه ينساه حقا وكأننا قلنا له إنساه ولم نقل لا تنساه ، لماذا يحصل هذا ؟
كلمة ” لا ” في العبارة ” لا تنسى ” ، هي ما تؤدي إلى النسيان لأنها في الواقع كلمة لا معنى لها ولا يحتفظ العقل الباطن بأي صورة لها ، بعكس لو قلنا الكلمة الإيجابية التي يحبها العقل الباطن ويعتبرها وهي كلمة ” تذكر ” . حين نقول العبارة ” لطفا تذكر أن …. ” فأنت هنا تحفز العقل الباطن على التذكر أما حين تقول ” لا تنسى ” فإنك كأنما تحفز العقل الباطن على النسيان لأن كلمة ” لا ” السلبية كلمة يكرهها كل واحد منّا في داخله ولا يريد أن يطبقها مضافا إلى أن العقل الباطن لا يحمل لها أي صورة أو لون أو شكل بحيث يمكن أن يضعها في الإعتبار ، ولهذا تجده يقفز إلى كلمة ” تنسى ” وكأنك طلبت منه أن ينسى ، فيقوم بفعل النسيان .

أمر آخر عزيزي القارئ … أسأل نفسك.. ما هي الكلمات أو العبارات التي تقولها لنفسك أو تدور في ذهنك قبل أن تغمظ عينيك وتغفو ؟ أهي كلمات إيجابية متفائلة ؟ أم إنها كلمات سلبية مثل: لقد كان يوما كريها هذا الذي مرّ علي … لقد تعبت من كذا وكذا… الناس لا تحبني … الظروف تأبى أن تتغير … الخ .
هذه الكلمات الكريهة أو الأفكار التي تدور في ذهنك وأنت توشك على النوم ، ستنعكس على غدك فتجعله ربما أسوأ من يومك إن لم يكن مثله تماما … !
كم هو حري بك أن تقول لنفسك شيئا إيجابيا مثل … الحمد لله لقد كان يوما حافلا ، رأيت كثير من الوجوه الحبيبة وأستمتعت بكذا وكذا. أنت لا تخسر شيء إن قلت هذا لكنك ستربح ولا شك نوما هادئا وغدا سيكون بالتأكيد أحسن ، لأن ما نقوله اليوم سينعكس على الغد فيلونه بلونه ، إن قلت شيء جميل إنعكس لونا ورديا على غدك ، لأنك ستستيقظ وأنت متفائل وسعيد بعد نوم هاديء وأحلام جميلة ، ويومك سيكون مليئابالمصادفات الجميلة والنجاحات الصغيرة التي يمكن أن تؤسس لنجاح خارق كبير.
عزيزيء..كيف تبدأ نهارك لحظة أن تستيقظ ؟
هل تبدأو يا ترى بالشكوى من قلة النوم أو الأرق أو قسوة الفراش أو أوجاع الظهر ؟
هل تبادر في لحظة نهوظك إلى التشكي من العمل الذي أنت ملزم للذهاب له ؟
هل تشرع بإيقاظ أطفالك بالصراخ الهستيري من أجل أن يذهبوا للمدرسة ؟
أم إنك تستيقظ وأنت تردد لنفسك ، إنه نهار جميل ولا شك ، لقد كان نومي بهيجا وأمامي يوم حافل بالسعادة … !
هذين النوعين من السلوك هما الشائعان بيننا نحن البشر وفي الغالب تجدنا نسلك السلوك الأول ولهذا فإننا نحكم على يومنا كله بالتوتر والعصبية والضجر ، لأننا نبدأه أصلا بداية سيئة .






اذا ردد بجعبتك كل جميل ..ردد بجعبتك عبارات التفاؤل والامل..لينعكس ذاك على يومك













  رد مع اقتباس
قديم منذ /2 - 2 - 2011, 11:02 PM   #6

ملكة بانوثتي غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 6596
 تاريخ التسجيل : 2 - 3 - 2010
 المكان : •● »ŔiўάĐђ ] ≈
 المشاركات : 30,046
 النقاط : ملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond reputeملكة بانوثتي has a reputation beyond repute

افتراضي رد: دورة ...انت تملك قوة داخليه


واخيرا عزيزي القاريء..اليك اهدي شموعا مضيئه..وحروف ثمينه ..فاليك مايفيدك في حياتك..


هنا شموع مضيئة ، وقفات مستبشرة بـ حروفٍ ثمينة !!
تخاطب القلوب الحزينة والأرواح البائسة اليتيمة من أبواب الأمل !!
مُقفلة ، وغيوم مُظلمة ، وأجفان واصبة واقفة على أعتاب الزمن المظلم !!
وكما يقولون ، حروف تلوم النفوس الغليظة !!
المتحجرة بـ كثرة الذنوب في شتى الدروب !!





كن متسامحاً عفواً متعاطفاً مع الغير ، و لا تكن متهكماً متغطرساً متعاليا مع البشر ..
فأنتَ خُلقتَ من طين مثلهم ..
والفرق بينك وبينهم في شخصيتك ونُبل أخلاقك ورفعة مبادئك ..

وترفعك عن كل ما يؤذيك أو يؤذي غيرك ..
فالحسنات فرص وضاءة أمامك لتُرشد ،، والسيئات طلقات رصاص هدامة لـ تعسك ..
فتعامل جيداً أرجوك ..






لا تقل أنا طيب فالكل طيبين !! و لا تقل أنا متعب فالكل متعبين !!
ولا تقل أنا حزين فالكل حزينين !! بل قل فقط الحمد لله !!

صباحاً ومساءً ، ليخف أنينك و تضمحلّ أوجاعك !!
وتقل أمطار دموعك فالدموع الحقيقية هي التي ذرفت من خشية الله !!
ببريقها و جمالها رغم حرارة هطولها ، و ليست دمعة من أجل دنيا !!
أو صداقة أو حب أو فشل ، و كل فشل يعقبه شعاع !!
نجاح وضّاء يلهمك بإكمال الدرب من جديد دون أن تسقط !!
وتعلو بالقلب إلى سماء النبض من جديد ، فتنفس و انبض وقف لأنكَ لم تمت !!







رطب لسانك بذكر الله واستغفارهـ والدعوة دوماً بهدايته لك ..
فالقلب متقلب ، والمغريات حولك ، عن يمينك ويسارك وفوقك وتحتك ..
وربما لا تشعر بها لأنكَ محاطاً بها في زمن اللاشعور ..

بالأشياء والأمور الحاصلة ، فاجعل الدعوة على لسانك دوماً ..
وكن بثيابِ الاستغفار متحلياً ..
لا تذكر الماضي فهو السيف القاطع للعنق ،الصديق الوفي للقلق !!
الفاتح لسبل الأرق، وتقدم بعزيمتك ورغبتك و صمودك !!
وهمتك و ثقتك الكبيرة بالله ثم بقدرتك على تحقيق أمور تخصك !!
فتقدمك مفتاح نجاحك وتذكرك للماضي مفتاح فشلك !!
وستُقعد في كرسي متحرك بلا اجتياز لأزمة الماضي الأليم !!
مُحاط بالمخاوف التي ستودي بحياتك ،فالسفينة أمامك لتنجيكَ !!
من الغرق ، وربما أحياناً تأتي لكَ صورة ماضٍ بشع تذكرها !!
فجأة كشبح أسود عليك أن تحاربه بلحظتها وتطمسه لتواصل !!

مسيرة حياتك ، فالحياة لم تتوقف والثواني لم تتوقف ونبض !!
قلبك لم يتوقف عن الحياة ولكن ضعفك هوالذي يوقف قوتك !!
ويقول لكَ بهمس عدو لا يحبك " اضعف واستسلم فأنتَ عبد لي !!
وأنا ملكك، أنت تحت سيطرتي المغناطيسية وأنا من أديرك !!
وأوجهك يا لكَ من سخيف و أحمق " فتُصبح شخصيتك رهينة الضعف
رفيقها الخوف ، تحتضنها الكسرة والحسرة على
عمر فائت تربعت مع أحزانه مدمراً واصباً منهكاً !!
فلا تذكر ماضيك وانحرهـ قبل أن ينحرك






هناك هفوة تذكر للماضي دعها تمر قليلاً لا بأس من مرورها أمامك ..
ولكن لا تعطها بالقبول ،، لا تكون عليك وبالاً ..
ولا تستقبلها كي لا تأنس بك ،، ولا تناظرها أو تخاطبها كي لا تثير آلامك ..

وتوقظ أحزانك ،، واجعلها كابوس مؤقت لا دائم كي تنام بهدوء في كون الأحلام السعيدة ..

أعزل ذاتك عن العالم و قل : من أنا ؟؟ و ماذا قدمت من قوائم أعمالي !!
وأين صرفتُ جميع أموالي ؟؟ ، حاسبها و راجع أوراقك المضيئة بأعمال خيرك !!
ستجد الإبتسامة بكل أجزائك مستبشرة !!

و راجع أوراقك المظلمة بغفلتك و سهوك !!
فستجد الحزن يغشيك من كل حدب و صوب !!
وهناك أوراق فارغة من حياتك تنتظرك لتعبئتها فلا تتركها فارغة أبدا !!
واجعلها مضيئة لا مظلمة ، بصمة باقية إلى حين موتك ،،لا حقنة قاتلة تودّي بحياتك !!

فهذه كلمات وهمسات من المشاعر أرجو أنتلامس شغافالقلب !!
وتبقى في صميم الروح ،، وأن تبرأ بعض الجروح العالقة في حناجر الشعور !!
وأن تكون شموع مضيئة تنير الدرب !!
و تطوقه بـ همة عالية وعزيمة سامية تزرعالأمل في طريقالسعادة الحقيقية إلى حين الأجل !
اتمنى لكم المتعه والفائده
...عاشقة الصمت ..








  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
...انت, تملك, داخليه, دورة

جديد مواضيع القسم منتدى التطوير الذاتي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطقم داخليه نسائيه خيال , اندرهات وبرهات 2016 , ملابس داخليه للعرائس ♥ •ӎ ازياء لانجري - ملابس داخلية - ملابس نوم - قمصان نوم 1 24 - 7 - 2016 1:23 PM
ملابس داخليه شفافه 2014- ملابس مثيره جنان - ملابس داخليه بالوان الربيع ♥ •ӎ ازياء لانجري - ملابس داخلية - ملابس نوم - قمصان نوم 1 3 - 1 - 2014 6:41 AM
سجل في دورة اللغة e (مستوى متوسط) وأحصل مجانـا على دورة فن إدارة الوقت حلا جدة مواضيع مكرره - مواضيع محذوفه - مواضيع تالفه 0 17 - 3 - 2013 12:29 AM
اطقم ملابس داخليه للعرايس روعة للسيدات- ملابس داخليه نبضها عتيبي فساتين 2018, فساتين سهره 2018, فساتين زفاف 2018 5 26 - 2 - 2011 10:22 PM
لانجري للعروسه - ملابس داخليه للعروس - اطقم ملابس داخليه 2010 ● н σ d σ α فساتين 2018, فساتين سهره 2018, فساتين زفاف 2018 20 14 - 1 - 2011 7:00 PM


الساعة الآن 4:32 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO TranZ By Almuhajir
ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى

Security team

Privacy Policy