العودة   منتديات تجمعنا المحبه > تجمعنا العامه > المنتدى العام
التسجيل اجعل كافة الأقسام مقروءة

المنتدى العام مواضيع عامه ، مواضيع ساخنه ، آراء مختلفة ، مقالات عامه كلمات قيمه ، معلومات هامه ، جرائم ، تغطية مواضيع ، نفل مواضيع مهمه ، بوح القلم ، تعبير عن الخاطر ، عبر عن مشاكلك ، عن خاطرك ، مواضيع عامه

حررى قلبك .. وعيشى حياتك

حياتك , حررى , وعيشى , قلبك حررى قلبك .. وعيشى حياتك هل أنت عالقة في حكاية قديمة؟ لا تستطيعين ...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /16 - 7 - 2011, 5:39 PM   #1

:: عـضـو مـتـمـيـز ::

ٱحبَـہ مُوووت♥ غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 27215
 تاريخ التسجيل : 14 - 4 - 2011
 المشاركات : 4,163
 النقاط : ٱحبَـہ مُوووت♥ has a reputation beyond reputeٱحبَـہ مُوووت♥ has a reputation beyond reputeٱحبَـہ مُوووت♥ has a reputation beyond reputeٱحبَـہ مُوووت♥ has a reputation beyond reputeٱحبَـہ مُوووت♥ has a reputation beyond reputeٱحبَـہ مُوووت♥ has a reputation beyond reputeٱحبَـہ مُوووت♥ has a reputation beyond reputeٱحبَـہ مُوووت♥ has a reputation beyond reputeٱحبَـہ مُوووت♥ has a reputation beyond reputeٱحبَـہ مُوووت♥ has a reputation beyond reputeٱحبَـہ مُوووت♥ has a reputation beyond repute

حررى قلبك .. وعيشى حياتك


حررى قلبك وعيشى حياتك 7706d8895a01797a8931


هل أنت عالقة في حكاية قديمة؟
لا تستطيعين نسيان قصة من الماضي،
حب؟
موت عزيز؟
فشل في الزواج؟
فشل في العمل؟
فشل في أي شيء أو كل شيء؟




الفشل درجات،
نفشل في خسارة وزننا فنتعرض لسخرية الجميع،
ونفشل في عملنا فينتقدنا الأقربون،
ونفشل في الحب فننكسر من الداخل
ونعض على جروحنا ونصمت.




الحياة ياصديقتي مصنوعة من حجارة الفشل
والنجاح التي تلظم هذا العقد الذي نسميه ذكرياتنا.

ومهما كانت درجة الفشل،
الألم هو نفسه.
وكثيرات من النساء لا يتسطعن تجاوز الأزمات من هذا النوع.
أو تظل حبيسة فينا
وكلما سنحت الفرصة واختلونا بأنفسنا
نفقد كل توازناتنا ونبكي..
نحن أيضاً جلادين لأنفسنا.



ولكي لا أطيل عليك بكلام عاطفي أو تحليلي حتى،
سأقول لك، إن لكِ عليكِ حق.
أنت مسؤوليتك في هذه الحياة طالت أم قصرت.
وإن ضعفت فليس هناك من سيحمل هذه المسؤولية عنك.



ومما قرأت في كتاب
"نساء يركضن مع الذئاب"
للعالمة النفسية كلاريسا بنكولا،
أحد أكثر الكتب مبيعاً لعشر سنوات في أميركا،



والذي تقدم فيه طرقاً تساعد المرأة في علاج نفسها
من صدمات الحياة.
جمعت لك خمس خطوات عملية
قد تساعدك في تحرير قلبك من ألم الماضي.



تعالي نخرجك من المأزق الذي وقعت فيه هناك
وبقيت عالقة إلى اليوم،


بطريقة موضوعية وليست مجرد كلمات:



1- نظفي الجرح




مثلما يفعل الطبيب قبل أن يعالج جرحاً، فإنه يطهره.
والتطهير النفسي أصعب ولكنه أكثر ضرورة،
فلا تقفلي جروحك على وسخ سيجعلها تكبر
وتتقيح مع الوقت.
يتطلب ذلك منك الشجاعة
وأن تحضري نفسك لجلسة شرسة مع الذات،



هل لديك صديقة تثقين بها؟
ربما والدتك أو شقيقتك المقربة؟




حضري لسهرة طويلة تتحدثين فيها بصدق عن هذا الألم،



أين كانت أخطاؤك؟
وأين كنت محقة؟
وهل من الممكن فعل شيء حيال ذلك؟



كوني صريحة وعارية الروح
لا تمكري ولا تخدعي نفسك،



هل كنت مخطئة؟ ولماذا؟



2- اتصلي بالماضي



إذا كانت قصتك متعلقة بأشخاص،
خلافات عائلية أو في العمل وتسبب لك الحزن.
بادري بالاتصال،
تذكري إنك تفعلين ذلك لتحرير نفسك،
فإن كنت مخطئة اعتذرت،
وإن كان لك حق عليك أن تقولي ذلك بصوت واضح. قولي:



أعتقد أنه في اليوم الفلاني حين حدث كذا وكذا كنت مخطئة،
أو محقة. وقد جرحتك أو جرحتني
وأريد أن أعتذر أو أريدك أن توضح موقفك.



3- العلاج بالصدمة



ما أن تبدئي بالإصغاء لنفسك
فأنا متأكد أنك ستصابين بالصدمة والصداع،
عاملي قلبك كأنه طفل صغير
وأنت وحدك واتركي له العنان أن يتخيل مايريد،
كل خيالاته متاحة حتى لو كان يتخيل أنه ينتقم لنفسه،
لا تحاكميه ولا تحكمي عليه.
اعتبري هذه الحالة علاجك بالصدمة
فقلبك يحمل أكثر مما تخيلت.



وأسألي نفسك ماذا تريدين الآن فعلاً؟
ولا تمنعي الإجابة مهما كانت.
هل تريدين أن تتعافي نفسياً أم أن تظلي مجروحة للأبد؟



4- من هو سجانك؟



بما أنك وصلت لهذه المرحلة من المصارحة مع الذات،
مطلوب منك الآن أن تضعي 3 أمور أنت عالقة فيها الآن،
أزمات عاطفية، مالية، اجتماعية.



من هو المسؤول عن أسرك في مرحلة ما
أو فشل ما في حياتك؟
وماهي طرق التحرر منه.
إن كانت عاطفية
فضعي كل عيوب الشخص مقابل ميزاته،
وضعي إمكانيات التواصل من جديد؟
وحقيقة رغبتك في ذلك؟



ضعي الأخطاء التي لا تغتفر وتأملي.
هل من الممكن إصلاح أي شيء؟
إذا كانت الإجابة لا،
فاقبليها لأول مرة في حياتك واقلبي الصفحة.



هل أزمتك مالية؟
ابحثي في وسائل المساعدة فوراً؟
العائلة؟ المدخرات؟ الأصدقاء؟ تقسيط المشكلة ؟
البحث عن عمل إضافي؟
كل هذا ممكن بمساعدة الآخرين والنية الصادقة.



5- أهربي إلى الغابة



في غابة الحياة ستجدين من هم أسوأ حالاً منك،
وستجدين عزاء كبيراً ومكاناً لمساعدة من يحتاج المساعدة. صدقيني إن زيارة لمستشفى الأطفال،
أو مقر العجزة، أو لشوارع الفقراء
ستجعلك سعيدة أكثر بقدرك.
ومساعدة بعضهم، إن استطعت، بالعمل التطوعي
أو بمد يد العون إن كنت قادرة يريح النفس.
فالإنسان مجبول على حبه لنفسه،
وحين يعطي الآخرين شيئاً يحترم ذاته أكثر ويحبها أكثر
ويشعر بأهميته.
إذن ساعدي نفسك بمساعدة الآخرين.


منقول:bnaatcom82::bnaatcom82:

المصدر: منتديات تجمعنا المحبه - لمشاهدة المزيد المنتدى العام


pvvn rgf; >> ,udan pdhj;








  رد مع اقتباس
قديم منذ /16 - 7 - 2011, 8:40 PM   #2

[!..كلي فداء لتجمعنا المحبه..]!

° • Ṃ๓2 • ° غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 730
 تاريخ التسجيل : 8 - 10 - 2008
 المشاركات : 48,628
 النقاط : ° • Ṃ๓2 • ° has a reputation beyond repute° • Ṃ๓2 • ° has a reputation beyond repute° • Ṃ๓2 • ° has a reputation beyond repute° • Ṃ๓2 • ° has a reputation beyond repute° • Ṃ๓2 • ° has a reputation beyond repute° • Ṃ๓2 • ° has a reputation beyond repute° • Ṃ๓2 • ° has a reputation beyond repute° • Ṃ๓2 • ° has a reputation beyond repute° • Ṃ๓2 • ° has a reputation beyond repute° • Ṃ๓2 • ° has a reputation beyond repute° • Ṃ๓2 • ° has a reputation beyond repute

افتراضي رد: حررى قلبك .. وعيشى حياتك

للجمآآل آنآقه .. وللسـمو آصآله ..رافقآآآ بصمتك الراآآئعه
وسحر مقاآآم حرفك النقي ..جهآآتي الأربعه اجتمعت في مركز القلب
لتشآهد حلقة السحر التي آقآمها طيفك ..ممتن لكل حرف مارسه نبضك
بين حجرات كلماتك .. وفي ممالك حروفك ...لك كوكب من الشكر
لايسكنه سوى ورود الأمتنان .. وزهور الآمنيآت ...

دمت بود تحيتي لك mm2







  رد مع اقتباس
قديم منذ /16 - 7 - 2011, 8:44 PM   #3

بنت الخيال غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 11196
 تاريخ التسجيل : 29 - 6 - 2010
 المكان : ***في عالمي الخيالي***
 المشاركات : 1,163
 النقاط : بنت الخيال has a brilliant futureبنت الخيال has a brilliant futureبنت الخيال has a brilliant futureبنت الخيال has a brilliant futureبنت الخيال has a brilliant futureبنت الخيال has a brilliant futureبنت الخيال has a brilliant futureبنت الخيال has a brilliant futureبنت الخيال has a brilliant futureبنت الخيال has a brilliant futureبنت الخيال has a brilliant future

افتراضي رد: حررى قلبك .. وعيشى حياتك

يعطيكي ألف عافيه ع المجهود الرائع
دمتي ودام إبداعكي








  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
حياتك, حررى, وعيشى, قلبك

جديد مواضيع القسم المنتدى العام


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انشودة حيابك جهاد اليافعي 2012 mb3انشودة حيابك جهاد اليافعي 2012 mb3 عنآدي يهزكـ تسجيلات اسلاميه-الصوتيات والمرئيات الإسلامية 7 30 - 5 - 2012 3:12 AM
انشودة حيابك جهاد اليافعي 2012 mb3انشودة حيابك جهاد اليافعي 2012 mb3 عنآدي يهزكـ تسجيلات اسلاميه-الصوتيات والمرئيات الإسلامية 8 8 - 3 - 2012 10:24 PM
سعادة حياتك - شيلة سعادة حياتك - شيلة سعادة حياتك كلمات سمو الامير خالد بن سعود الكبير نبضها عتيبي شيلات mp3 - شيلات 2017- قصائد صوتيه - قصائد مسموعه - موفن نت 7 4 - 10 - 2011 1:40 AM
مااكثر الاشخاص في حياتك ولكن المهم من يستحق ان يبقى في حياتك ضمني بشوق النقاش والحوار - نقاش جاد 1 11 - 1 - 2009 10:00 PM


الساعة الآن 3:52 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO TranZ By Almuhajir
ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى

Security team

Privacy Policy