العودة   منتديات تجمعنا المحبه > تجمعنا العامه > منتدى التطوير الذاتي
التسجيل اجعل كافة الأقسام مقروءة

نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة

للحفاظ , السحب , النفسية , سليمة , هامة , والعقلية , نصائح نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية ...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /8 - 10 - 2011, 11:03 AM   #1

:: عـضـو مـتـمـيـز ::

حلاتي بضحكتي غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 4342
 تاريخ التسجيل : 8 - 12 - 2009
 المكان : المدينه ..♡
 المشاركات : 29,988
 النقاط : حلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond repute

نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة




نصائح هامة للحفاظ الصحة النفسية mental-health2.jpg


يؤدي نظام الحياة السريع الذي يتبعه معظم الأشخاص في العصر الحالي إلى جعل الإنسان دائم الإنشغال بشتى أمور مختلفة في آن واحد .ولعل البعض في كثير من الأوقات يشعر أن اليوم قد انتهى دون أن يجلس من كثر الأعمال التي ينفذها خلال ذلك اليوم . و الكثير منا قد يعتمد على الأدوية المسكنة و المهدئة للتخلص من التوتر و القلق و الآلام الناتجة عن هذا النمط من الحياة .إلا أنه وبحسب خبراء علم النفس فإن الحفاظ على صحة العقل يعتبر أساس بقية الأمور في الحياة .

فبحسب قول الأطباء و الخبراء النفسيين فإن الحفاظ على الصحة النفسية و العقلية جيداً يعني أننا سنتمتع بحياة خالية من الأمراض الجسدية و مليئة بالنجاحات . و يؤكد الأطباء النفسيون أن الأشخاص اللذين ينجحون في حياتهم هم الأشخاص اللذين يتمتعون بصحة عقلية جيدة بحيث يكونون متفائلين بالحياة وينظرون لها من وجه نظر صحيحة و هم يتوقعون النجاح قبل الوصول له. أما الأشخاص اللذين يفشلون في حياتهم فهم الأشخاص المتعبين عقلياً ونفسياً وهم اللذين يتوقعون الفشل قبل حصوله بسبب نظرتهم التشاؤمية .


نصائح هامة للحفاظ الصحة النفسية Mental-Health-Care-P


لذا يؤكد الباحثون أنه يجب على كل شخص أن يحافظ على صحته العقلية و النفسية جيداً وأن يخصص وقتاً كافياً لنفسه ليسترخي و ليمنح عقله ونفسه الراحة اللازمة للبدء من جديد في اليوم التالي .و يؤكد الباحثون أن أبسط الأمور في الروتين اليومي قد تسبب آثار على الصحة العقلية مثل زحمة السير و الطوابير و الشجارات الزوجية و غير ذلك , لذا يجب عدم اهمال أي أمر نتعرض له حتى لو كان بسيط .
نصائح هامة للحفاظ الصحة النفسية 047.gif




kwhzp ihlm ggpth/ ugn hgwpm hgktsdm ,hgurgdm sgdlm hgspf








  رد مع اقتباس
قديم منذ /8 - 10 - 2011, 5:10 PM   #2

لهفة الشوق
زائر

 رقم العضوية :
 المشاركات : n/a

افتراضي رد: نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة


سلمـــت يدآكــ..
دآئماً تتحفينا بجلبك الأكـثر من رآئع,,
دمت ودآم الإبــدآع يعآنق رووحكــ..,












  رد مع اقتباس
قديم منذ /8 - 10 - 2011, 5:36 PM   #3

اح ـــا سيس مبعثرهــ غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 6231
 تاريخ التسجيل : 17 - 2 - 2010
 المكان : عالمْ ُخُرافيّ لا يسكُنهـ الا "أنا" ..!! « ْ~
 المشاركات : 10,764
 النقاط : اح ـــا سيس مبعثرهــ has a reputation beyond reputeاح ـــا سيس مبعثرهــ has a reputation beyond reputeاح ـــا سيس مبعثرهــ has a reputation beyond reputeاح ـــا سيس مبعثرهــ has a reputation beyond reputeاح ـــا سيس مبعثرهــ has a reputation beyond reputeاح ـــا سيس مبعثرهــ has a reputation beyond reputeاح ـــا سيس مبعثرهــ has a reputation beyond reputeاح ـــا سيس مبعثرهــ has a reputation beyond reputeاح ـــا سيس مبعثرهــ has a reputation beyond reputeاح ـــا سيس مبعثرهــ has a reputation beyond reputeاح ـــا سيس مبعثرهــ has a reputation beyond repute

افتراضي رد: نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة

عواافي يالغلا
ودي








  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للحفاظ, السحب, النفسية, سليمة, هامة, والعقلية, نصائح

جديد مواضيع القسم منتدى التطوير الذاتي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح هامة قبل أن تصبغي شعرك باللون الأسود حلاتي بضحكتي منتديات البنات | منتدى بنات | منتديات عالم حواء| للنساء فقط 6 11 - 1 - 2012 11:36 PM
10 نصائح هامة من أينشتاين للنجاح‏ حلاتي بضحكتي منتدى التطوير الذاتي 4 21 - 10 - 2011 6:57 AM
الأحلام صمام أمان الصحة النفسية ملكة بانوثتي منتدى التطوير الذاتي 8 11 - 3 - 2011 6:28 PM
أهمية تنمية الصحة النفسية لدى الأطفال ..؟؟ بوغالب منتديات البنات | منتدى بنات | منتديات عالم حواء| للنساء فقط 7 19 - 1 - 2011 10:03 PM
نصائح هامة لنوم هادئ .. ؟؟ بوغالب منتدى الطب - اسباب - علاج - الوقاية - ارشادات - نصائح - Medicine 9 24 - 9 - 2010 10:49 PM


الساعة الآن 3:56 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO TranZ By Almuhajir
ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى

Security team

Privacy Policy