العودة   منتديات تجمعنا المحبه > تجمعنا العامه > منتدى التطوير الذاتي
التسجيل اجعل كافة الأقسام مقروءة

اقضي على الفوضى الدماغيه , اسباب الفوضى الدماغيه

الدماغيه , الفوضى , اسباب , اقضي اقضي على الفوضى الدماغيه , اسباب الفوضى الدماغيه . . اقضي على الفوضى ...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /10 - 10 - 2011, 2:57 AM   #1

الهَنوُف غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 3613
 تاريخ التسجيل : 9 - 11 - 2009
 المكان : بيَن حَروف آسِمه الآربِعه
 المشاركات : 91,605
 النقاط : الهَنوُف has a reputation beyond reputeالهَنوُف has a reputation beyond reputeالهَنوُف has a reputation beyond reputeالهَنوُف has a reputation beyond reputeالهَنوُف has a reputation beyond reputeالهَنوُف has a reputation beyond reputeالهَنوُف has a reputation beyond reputeالهَنوُف has a reputation beyond reputeالهَنوُف has a reputation beyond reputeالهَنوُف has a reputation beyond reputeالهَنوُف has a reputation beyond repute

افتراضي اقضي على الفوضى الدماغيه , اسباب الفوضى الدماغيه


. .




اقضي على الفوضى الدماغيه


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته







ضجيج في العقل يحدثه تكدس الأفكار المعطلة والمهام العاجلة
وتشاجرالأماني الغير محققة وهجرة الذكريات القديمة إلى الحاضر
هذه الفوضى العقلية تحدث ضغطاً عصبياً يبدو في ظاهره أنه غير مبرر
ولكن يكمن وراءها كل تلك الأمور الكثيرة كما أنها تستهلك وقتاً كبيراً و طاقة ضخمة للتركيز على أمر واحد من بينهم



كيف تتخلص من الفوضى الدماغية؟



اقضي الفوضى الدماغيه اسباب الفوضى d8a7d984d8afd985d8a7


أولاً

قلل من مهامك اليومية عندما تقل المهام يسهل تذكرها
و يتيسر القيام بها بدون ضغوط أخرى فنشعر بالإنجاز
ثم الرضا عن النفس و الراحة
و يمكن أن يتسنى لنا وقتاً آخر للترفيه عن النفس


ثانياً

أكتــب

اقضي الفوضى الدماغيه اسباب الفوضى cms_20090326191837-s


ماذا أكتب؟


إجعلها عادتك كل يوم أكتب كل شئ و أي شئ على ورقة بيضاء
لا تهتم ب التسلسل و لا المنطق و لا الشكل

أكتب و أرسم و شخبط

فـرِّغ عقلك على هذه الورقة ثم أنظر كم كان عقلك يعمه الفوضى
هذه الطريقة أسميها الإستفراغ العقلي و بغض النظر عما تبادر إلى ذهنك
عندما قرأت المصطلح لكنه عملاً يجعلك مرتاحاً
و يحافظ على صحتك النفسية و يقربك من نفسك و بتكراره
كل فترة إن لم يكن يومياً ستدرك أنه أصبح إدماناً لديك
و هناك ميزات أخرى ستكتشفها و أنت تكتب
منها أنه ربما تكتشف في نفسك الموهبة في الكتابة و التعبير
لأن إعتقاد الإنسان أنه يكتب لنفسه و بكل صدق و لن يرى أحد
إنفعالاته من بكاء أو ضحك و لا كتاباته يجعله يطلق العنان لقدراته فيكتب و يكتب
و يكتشف في النهاية أن بداخله كاتب أو شاعر موهوب
و ميـزات أخرى أكتشفها بنفسك


نصيحه وديه

لا تترك أحداً يرى ما كتبت
تخلص من الورق سريعاً و خاصة الذي تسخط فيه
على من حولك و نفسك كثيراً و لا تعد قرآءته




hrqd ugn hgt,qn hg]lhydi < hsfhf








  رد مع اقتباس
قديم منذ /10 - 10 - 2011, 4:46 PM   #2

:: عـضـو مـتـمـيـز ::

حلاتي بضحكتي غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 4342
 تاريخ التسجيل : 8 - 12 - 2009
 المكان : المدينه ..♡
 المشاركات : 29,988
 النقاط : حلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond repute

افتراضي رد: اقضي على الفوضى الدماغيه , اسباب الفوضى الدماغيه

يديك ألف عآفيه
مآننحرم من جديدك







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11 - 10 - 2011, 8:08 AM   #3

لهفة الشوق
زائر

 رقم العضوية :
 المشاركات : n/a

افتراضي رد: اقضي على الفوضى الدماغيه , اسباب الفوضى الدماغيه


سلمـــت يدآكــ..
دآئماً تتحفينا بجلبك الأكـثر من رآئع,,
دمت ودآم الإبــدآع يعآنق رووحكــ..,










  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الدماغيه, الفوضى, اسباب, اقضي

جديد مواضيع القسم منتدى التطوير الذاتي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخلص من الفوضى الدماغيه حلاتي بضحكتي منتدى التطوير الذاتي 5 11 - 5 - 2012 2:57 PM
الفضفضة مفيدة للسكتات الدماغية-طرق الإبتعاد عن السكته الدماغيه-اسباب السكته الدماغيه الهَنوُف منتدى الطب - اسباب - علاج - الوقاية - ارشادات - نصائح - Medicine 8 8 - 12 - 2011 3:14 AM
تخلص من الفوضى الدماغيه حلاتي بضحكتي منتدى التطوير الذاتي 9 18 - 11 - 2011 10:30 AM
اعراض السكته الدماغيه ، علامات تحذيريه للسكته الدماغيه أنا الألماس منتدى الطب - اسباب - علاج - الوقاية - ارشادات - نصائح - Medicine 6 13 - 11 - 2011 9:54 PM
القلــق يــؤدي للجلطه الدماغيه ......! منطوقة الحلـآإ منتدى الطب - اسباب - علاج - الوقاية - ارشادات - نصائح - Medicine 6 8 - 5 - 2011 9:43 PM


الساعة الآن 3:14 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO TranZ By Almuhajir
ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى

Security team

Privacy Policy