العودة   منتديات تجمعنا المحبه > تجمعنا العامه > منتدى التطوير الذاتي
التسجيل اجعل كافة الأقسام مقروءة

طرق جيدة جدا للأفضاء النفسي /الدكتور خالد المنيف

/الدكتور , للأفضاء , المنيف , النفسى , حامد , يحدث طرق جيدة جدا للأفضاء النفسي /الدكتور خالد المنيف الأفضاء ...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /24 - 11 - 2011, 3:04 PM   #1

:: عـضـو مـتـمـيـز ::

حلاتي بضحكتي غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 4342
 تاريخ التسجيل : 8 - 12 - 2009
 المكان : المدينه ..♡
 المشاركات : 29,988
 النقاط : حلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond reputeحلاتي بضحكتي has a reputation beyond repute

طرق جيدة جدا للأفضاء النفسي /الدكتور خالد المنيف


الأفضاء النفسي
في نظر الدكتور خالد المنيف


للإفضاء النفسي صور متعددة، منها:



1 - اللجوء للبكاء عندما يعصف الحزن.. فالبكاء يخفف الضغط النفسي الكبير، وكذلك يقوّي جهاز المناعة، ويساعد الجسم على مقاومة الأمراض المتعلقة بالضغوط النفسية.



2 - ومن أروع طرق الفضفضة اللجوء إلى إنسان ثقة ذي حكمة ونظر وكاتم للسر، تبث له الآلام والآمال والاعترافات والتطلعات والأحلام؛ طلبًا للإحساس بالمشاركة الوجدانية، التي يشير لها الشعار المتحضر: (قلبي معك)، تيمنًا بقول الشاعر:




ولابد من شكوى إلى ذي مروءة

يسليك أو يواسيك أو يتوجع



ولأن كلًا منا يرى الموضوع من زاوية واحدة، تصبح إحدى أهم فوائد الفضفضة للثقات هي مشاركتهم لنا برؤاهم المختلفة، وآرائهم المتعددة، وقد فعل هذا قدوتنا وقرة أعيننا، عندما اشتد عليه الأمر في الغار، فأباح بسره، وأفضى بهمه لأمنا خديجة، اللهم صلِّ وسلم عليه، وكذلك فعل مع أم سلمة، رضي الله عنها، في الحديبية. ويُذكر عن القائد العجيب نابليون بونابرت، الرجل الذي ساد أوربا، وقد كان يلهو بتيجانها كما يلهو لاعب الشطرنج بالقطع، قال ذات يوم عن نفسه: (إنه أضعف من أن يقدر على كتمان متاعبه وهمومه، وأن يحتفظ بها وحده)



وعليك الانتباه لقضية هامة، وهي أنك عندما تشرع في إفراغ حمولة الألم، عليك أن تتأكد من إفراغها كاملة، والتخلص منها دفعة واحدة، ثم بعد ذلك انْسَ الأمر تمامًا!.




3 - ومن الوسائل الجيدة للتنفيس عن المشاعر، كما أكدت بعض الدراسات النفسية، التعبير عن المشاعر السلبية بالكتابة، وهو يخفف عنا الأحمال، ويزيح الكثير من الهموم، ويساعد على اندمال الجراحات النفسية، ويدفع شرور مرض الاكتئاب، ويجعلنا في حالة نفسية جيدة، تمكّن من التعامل مع مشكلاتنا بشكل أفضل.

4 - ومن أروع الطرق، وأعظمها أثرًا، وأضمنها نتيجة، وأيسرها ممارسة، تقنية (الإفضاء النفسي) مع العزيز العظيم، فقد جاء في الحديث أن الحبيب، اللهم صلِّ وسلم عليه، كان إذا حزبه أمر فزع للصلاة، وفيها ينطرح تحت عتبة الرحيم، يجأر إليه، ويغبر جبهته على بابه، شاكيًا إليه الهم، وطالبًا العون، وبعده سيذهب الوجوم، ويتشرد الأسف، وتسكن اللوعة.





'vr [d]m []h ggHtqhx hgktsd Lhg];j,v ohg] hglkdt hgktsn phl] dp]e








  رد مع اقتباس
قديم منذ /24 - 11 - 2011, 6:17 PM   #2

:× عضو يفوق الوصف×:

مستحيل اهواك غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 33930
 تاريخ التسجيل : 23 - 9 - 2011
 المشاركات : 617
 النقاط : مستحيل اهواك is a splendid one to beholdمستحيل اهواك is a splendid one to beholdمستحيل اهواك is a splendid one to beholdمستحيل اهواك is a splendid one to beholdمستحيل اهواك is a splendid one to beholdمستحيل اهواك is a splendid one to beholdمستحيل اهواك is a splendid one to behold

افتراضي رد: طرق جيدة جدا للأفضاء النفسي /الدكتور خالد المنيف

الابداع دائما عنوان التميز
الله يعطيك العافيه كلك ذوق
ويسلمك ربي وودي واحترامي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /24 - 11 - 2011, 6:25 PM   #3

لهفة الشوق
زائر

 رقم العضوية :
 المشاركات : n/a

افتراضي رد: طرق جيدة جدا للأفضاء النفسي /الدكتور خالد المنيف


آالف شكر ع طرحك
ودي







  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
/الدكتور, للأفضاء, المنيف, النفسى, حامد, يحدث

جديد مواضيع القسم منتدى التطوير الذاتي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حديث المراسل بدر رافع عن ما حدث بين الأمير فهد بن خالد والإعلامي علي هبه ♥ •ӎ منتدى نادي الاهلي السعودي - منتديات الراقي 2 14 - 12 - 2013 6:09 AM
يوتيوب حديث الامير خالد بن عبدالله بعد الهزيمة الاسيوية ♥ •ӎ كووورة منتديات كورة العربيه والعالميه koora online live 2 13 - 11 - 2012 11:17 PM
قانون غسل الملابس‎ .. د خالد بن صالح المنيف منطوقة الحلـآإ منتدى التطوير الذاتي 7 5 - 12 - 2011 1:19 AM
كتاب موعد مع الحياة للدكتور خالد المنيف ، تحميل كتاب موعد مع الحياة للدكتور خالد المن نبضها عتيبي كتب , معلومات عامه , تعليم اللغات , تردد القنوات 2018 10 5 - 11 - 2011 3:55 AM
مرض الضغط النفسي , اضرار الضغط النفسي , الضغط النفسي يبطىء من عمليه التئام الجروح , الضغط النفسي اسبابه ومشاكل الهَنوُف منتدى الطب - اسباب - علاج - الوقاية - ارشادات - نصائح - Medicine 10 7 - 5 - 2011 1:36 AM


الساعة الآن 1:50 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO TranZ By Almuhajir
ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى

Security team

Privacy Policy